Scopri le 10 ricette di vellutate light che puoi mangiare senza troppi rimorsi e sono soprattutto salutari, non resta che prepararle tutte.
Questa è la migliore stagione per poter preparare le vellutate, io ti propongo 10 ricette gustose, light e di facile preparazione. Si può mangiare sano senza rinunciare al gusto, le ricette che ti propongo sono davvero buone.
Per chi vuole perdere peso è importante affidarsi a specialisti nel settore che possono stilare una dieta sana ed equilibrata in base alle proprie esigenze. Non bisogna mai azzardarsi con diete fai da te o quelle passaparola, nel frattempo noi di Ricetta Sprint ti suggeriamo alcune ricette di vellutate light che puoi preparare a casa che ti scalda il cuore e il palato.
10 Ricette di vellutate light
Iniziamo dalla vellutata di asparagi buona, leggera e diuretica perfetta per sgonfiare la pancia. Io la preparo anche fuori stagione perché mi congelo gli asparagi freschi così li ho sotto mano tutto l’anno. Tutto quello che ti serve sono gli asparagi, il brodo vegetale e scalogno, provaci anche tu!
Preparo una vellutata di asparagi diuretica: da quando la mangio ho il ventre piattissimo
Con questa vellutata mi tengo leggera la preparo con i broccoli e senza patate, ma con porro e zucchina. Un tripudio di sapori e profumi unici che renderanno il pranzo davvero speciale. Tutto quello che devi fare è allacciare il grembiule e metterti all’opera.
Con la mia conserva di piselli riesco a preparare questa vellutata, mangi leggero e ti nutri allo stesso tempo, apporta tantissimi benefici questa vellutata. Ovviamente non preparo nessun soffritto metto tutto a crudo cosa vuoi di più, a casa mia mi chiedono sempre il bis.
Ho provato a preparare questa vellutata mescolo piselli e spinaci ed esce fuori un piatto sano, gustoso ricco di sali minerali, antiossidanti vitamine e fibre cosa vuoi di più. Prima preparavo la vellutata di spinaci e patate, ma questa versione la preferisco.
Non posso mangiare la pasta ho risolto con le vellutate, ma devi provare questa è irresistibile
L’hai mai provata la versione con il cavolfiore senza patate? Un piatto irresistibile, leggero che non ti sazierà , ma non ti fa mettere un grammo. Una ricetta delicata, cremosa e leggerissima, puoi anche mangiarla a cena.
La vellutata di pomodori l’hai mai preparata? Si tratta di una ricetta speciale diversa dalle solite, la preparo con pomodori, ricotta e carote, possiamo definirla una coccola leggera e saporita che mette tutti d’accordo.
Passiamo alla vellutata di ceci che preparo aggiungendo dei pomodori arrostiti che donano un sapore intenso e avvolgente. Nonostante si tratti un semplice mix lascerà tutti a bocca aperta.
Alla classica vellutata di ceci aggiungo un tocco gourmet se la mangiano tutti anche i ragazzi!
Per sgonfiare la pancia non puoi che preparare la vellutata di finocchi vedrai che ti sentirai subito più leggera, ma si tratta di una ricetta molto saporita che ti farà dimenticare che stai mangiando un piatto che ti aiuta a sgonfiarti. È noto a tutti le proprietà depurative dei finocchi quindi non possiamo che approfittarne visto che si trovano facilmente i finocchi.
La combo di questa vellutata è cavolo e porro più semplice di così si muore, questa ricetta la puoi anche preparare se ti avanza del cavolo cotto.
Con la zucca di stagione prepara la vellutata di zucca, nulla di più buono, prima la preparavo con le patate poi ho deciso di prepararla senza, ma ho aggiunto le lenticchie rosse che bontà . Una ricetta che non ti porta via troppo tempo.
