Zuppa di ceci e zucca, la prepari in un attimo leggera, rinfrescante e pronta subito, una bella sorpresa in tavola…
Nuvolette di zucchine in pastella, il trucco per farle croccanti e asciutte in un attimo ed avere uno snack perfetto…
Unisci le melanzane alle patate, realizzi un polpettone extra croccante dal cuore morbido e senza l' aggiunta della carne, ma…
Polpette al sugo morbide che piacciono a tutti, guarda che non ho messo la carne, ma sono altrettanto favolose e…
Polpettone di lenticchie, ti si rialza il valore del ferro in un attimo, leggero e pronto subito non te lo…
Mangiamo del pesce ma in modo sfizioso, prepariamo delle gustose palline di tonno impanate e fritte e avremo un secondo…
Cotolette di pane farcite di prosciutto, il secondo piatto sfizioso ed economico subito pronto che si gusta piacevolmente e può…
Voglia di riso, ma non il classico sartù che si cuoce in forno, faremo un sartù al piatto morbido e…
Patate ripiene al forno meno di 140 kcal a porzione, addio rimorsi quando mangi le patate e godiamoci il contorno…
Vuoi fare un risorto ai funghi cremoso, la ricetta multi task, questa andrà bene per qualsiasi tipologia di fungo ed…
3 ingredienti solamente, in 10 minuti avete preparato una cenetta da paura con pochissime calorie e avrete per cena una…
Pizza al bicchiere l'unico impasto che si fa senza bilancia, croccante e buonissima sparirà in un attimo e prepararla sarà…
Affonda il cucchiaino nella farcia alla vaniglia, trovi uno strato di biscotti imbevuto di caffe, il tutto a meno di…
Rosti di patate al forno solo 140 kcal a porzione, grattugia e condisci tutto in teglia, che ricetta super, ragazzi!…
Ciambelle light senza latte e burro, sono leggerissime che puoi fare anche doppietta a colazione senza troppi sensi di colpa.…
Frolla di riso ancora più friabile e molto più buona, provala subito, farai dei biscotti buonissimi e leggeri senza usare…
Torta riso, mela senza farina, delicata e morbidissima si sciogliere in bocca al primo morso e servirai un dolce buonissimo…
Gratin di finocchi light, la cena stasera non solo è leggera e buonissima e super economica e si cuoce in…