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Italia Murolo

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Bella pensata questi spiedini, zero carne, formaggi e proteine, stasera di lusso, mangiano tutti la verdura senza fare storieBella pensata questi spiedini, zero carne, formaggi e proteine, stasera di lusso, mangiano tutti la verdura senza fare storie
  • Contorno

Bella pensata questi spiedini, zero carne, formaggi e proteine, stasera di lusso, mangiano tutti la verdura senza fare storie

Spiedini di verdure: la ricetta perfetta se vuoi stupire con un contorno gustoso e sfizioso, stasera mi è venuta così…

44 minuti ago
Cookies favolosi ma senza uova e sbatti: tutto in una ciotola e via in forno, ormai li preparo solo così, più buoni degli originali!Cookies favolosi ma senza uova e sbatti: tutto in una ciotola e via in forno, ormai li preparo solo così, più buoni degli originali!
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Cookies favolosi ma senza uova e sbatti: tutto in una ciotola e via in forno, ormai li preparo solo così, più buoni degli originali!

Con questa ricetta furba preparo dei cookie favolosi meglio di quelli originali: sono senza uova e sbatti, verso tutto i…

6 ore ago
Solo albumi e senza farina, questa nuvola light al doppio cioccolato è una tortina soffice da 100 kcal, la colazione che sognavi!Solo albumi e senza farina, questa nuvola light al doppio cioccolato è una tortina soffice da 100 kcal, la colazione che sognavi!
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Solo albumi e senza farina, questa nuvola light al doppio cioccolato è una tortina soffice da 100 kcal, la colazione che sognavi!

Nuvola light al doppio cioccolato: la chiamo così questa tortina di solo albumi e senza farina, 100 kcal e ti…

6 ore ago
Melanzane ripiene ma niente forno, cuocio tutto in padella, la ricetta veloce e furba per una cenetta “TOP”!Melanzane ripiene ma niente forno, cuocio tutto in padella, la ricetta veloce e furba per una cenetta “TOP”!
  • Secondo piatto

Melanzane ripiene ma niente forno, cuocio tutto in padella, la ricetta veloce e furba per una cenetta “TOP”!

Niente forno, cuocio tutto in padella, le melanzane ripiene le preparo senza stress: per una cenetta "TOP", prepara questa ricetta…

17 ore ago
Prima della dieta i brownies li preparavo sempre, ora ancora di più, con farina integrale e banane sono light e sempre buonissimi!Prima della dieta i brownies li preparavo sempre, ora ancora di più, con farina integrale e banane sono light e sempre buonissimi!
  • Dolci

Prima della dieta i brownies li preparavo sempre, ora ancora di più, con farina integrale e banane sono light e sempre buonissimi!

Non rinuncio alla bontà dei brownies nemmeno a dieta, se prima li preparavo sempre ora ancora di più, li faccio…

19 ore ago
Pasta di primavera di cotto c’è solo la pasta, per il condimento basta il mixer, 10 minuti e porti in tavolaPasta di primavera di cotto c’è solo la pasta, per il condimento basta il mixer, 10 minuti e porti in tavola
  • Primo piatto

Pasta di primavera di cotto c’è solo la pasta, per il condimento basta il mixer, 10 minuti e porti in tavola

Un piatto delizioso da portare in tavola in 10 minuti, è la Pasta primavera, di cotto c'è solo la pasta,…

23 ore ago
Cacio e pepe da chef? Serve 1 cucchiaino di questo, solo così fa la cremina topCacio e pepe da chef? Serve 1 cucchiaino di questo, solo così fa la cremina top
  • Primo piatto

Cacio e pepe da chef? Serve 1 cucchiaino di questo, solo così fa la cremina top

1 cucchiaino di questo: il segreto per un piatto di spaghetti cacio e pepe perfetti è questo, non basta unire…

1 giorno ago
Solo albumi e tante golose gocce di cioccolato, è così che preparo i pancake, con solo 60 kcal li posso mangiare tutti i giorni!Solo albumi e tante golose gocce di cioccolato, è così che preparo i pancake, con solo 60 kcal li posso mangiare tutti i giorni!
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Solo albumi e tante golose gocce di cioccolato, è così che preparo i pancake, con solo 60 kcal li posso mangiare tutti i giorni!

Pancake agli albumi con gocce di cioccolato: solo 60 kcal così li posso mangiare anche tutti i giorni e non…

1 giorno ago
È un Plumcake bicolore ma niente di scontato, dentro l’impasto è nascosto il segreto di una morbidezza e un gusto unici!È un Plumcake bicolore ma niente di scontato, dentro l’impasto è nascosto il segreto di una morbidezza e un gusto unici!
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È un Plumcake bicolore ma niente di scontato, dentro l’impasto è nascosto il segreto di una morbidezza e un gusto unici!

Morbidezza e un gusto unici, sto parlando si di un Plumcake ma niente di scontato, è bicolore si, ma è…

1 giorno ago
Torta caprese: la ricetta originale per gustarla umida al punto giusto, ti dico io come fare!Torta caprese: la ricetta originale per gustarla umida al punto giusto, ti dico io come fare!
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Torta caprese: la ricetta originale per gustarla umida al punto giusto, ti dico io come fare!

Per una torta caprese perfetta c'è una sola regola, deve essere umida al punto giusto, i segreti della ricetta originale…

2 giorni ago
Sarà pure vecchia di 80 anni ma la ricetta della crema pasticcera della nonna è imbattibile, tutta un’altra storia!Sarà pure vecchia di 80 anni ma la ricetta della crema pasticcera della nonna è imbattibile, tutta un’altra storia!
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Sarà pure vecchia di 80 anni ma la ricetta della crema pasticcera della nonna è imbattibile, tutta un’altra storia!

Le ho provate pure in pasticceria ma la crema pasticcera della nonna è imbattibile, la sua ricetta è vecchia di…

2 giorni ago
Ne ho viste troppe e ora basta, le zucchine alla scapece hanno una sola ricetta originale, le altre sono solo buone varianti!Ne ho viste troppe e ora basta, le zucchine alla scapece hanno una sola ricetta originale, le altre sono solo buone varianti!
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Ne ho viste troppe e ora basta, le zucchine alla scapece hanno una sola ricetta originale, le altre sono solo buone varianti!

Basta ne ho viste troppe, le zucchine alla scapece si fanno in un solo modo e la ricetta originale è…

2 giorni ago
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Cheesecake furba al cioccolato: altro che torte complicate, in 5 minuti hai pronto il perfetto dessert cremoso della domenica!

Altro che torte complicate, prendi la planetaria ti faccio preparare il perfetto dessert della domenica: per questa cheesecake furba al…

2 giorni ago
  • Primo piatto

Con gli spaghetti alle vongole vado sempre a colpo sicuro ma c’è sempre un modo per renderli speciali, ti do un paio di idee!

La mia domenica profuma di mare: con gli spaghetti alle vongole vado a colpo sicuro ma c'è sempre un modo…

2 giorni ago
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E no, non sono pazza, ho voglia di tiramisù ma lo faccio “Bueno” per davvero, che te lo dico a fare non si resiste!

Non si resiste al tiramisù preparato così: no non sono pazza è "Bueno" per davvero, che te lo dico a…

2 giorni ago
  • Dolci

Tortine velocissime perfette per un sfizio goloso all’improvviso: quello che hai a casa per farle e in 10 minuti già te le mangi!

Basta solo quello che hai a casa per fare queste tortine velocissime e in 10 minuti sono già pronte, perfette…

3 giorni ago
  • Finger Food

Ho scoperto la versione del plumcake salato pronto in 5 minuti, ci faccio l’aperitivo e anche la cena, altro che pizzette e rustici

Ci vogliono appena 5 minuti ma questa ricetta semplice è un piacere da portare a tavola: con questo plumcake salato…

3 giorni ago
  • Dolci

Ciambellone marmorizzato altissimo e goloso ma ho puntato alla leggerezza, l’ho fatto light così 2 fette non me le toglie nessuno!

Lo preparo light, così due fette non me le toglie nessuno, stavolta con questo ciambellone marmorizzato ho spaccato, è altissimo…

3 giorni ago