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Sara Colono

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I ceci fanno ingrassare? Cosa ancora non sai su questi deliziosi legumi

I ceci sono spesso al centro di dubbi e falsi miti: fanno davvero ingrassare o possono essere alleati della linea?…

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Oramai solo pranzi leggeri: insalata di ceci, tonno e pomodori, mangio bene e dimagrisco

Un piatto semplice, fresco e nutriente che sta conquistando sempre più persone: l’insalata di ceci con tonno e pomodori è…

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  • Primo piatto

Il mio pranzo anche se a dieta è diventato un piacere, mangio l’insalata di tonno fresco super top

Leggera, fresca e appagante: questa insalata di tonno fresco trasforma anche il pranzo più dietetico in un momento di vero…

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Colazione meglio del bar, faccio le ciambelle di patate con il buco dolcissime

Soffici, profumate e irresistibilmente dolci: le ciambelle di patate fatte in casa trasformano la colazione in un momento speciale, meglio…

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Nuggets di pollo light li faccio in casa e sono buonissimi

Croccanti fuori, morbidi dentro e sorprendentemente leggeri: i nuggets di pollo fatti in casa conquistano al primo morso senza sensi…

3 settimane ago
  • Dolci

Come fare torte soffici, i trucchetti della nonna

Impasti leggeri, profumi di casa e piccoli segreti tramandati: così nascono torte alte e soffici che conquistano al primo morso.…

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Torta senza lievito, smettila di preoccuparti di ogni cosa

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Il mio pranzo di oggi, pasta e piselli e pancetta come la fa mia nonna

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Non le faccio più le patate al forno normali, le faccio duchesse, sono morbide dentro e croccanti fuori

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Pizzette di sfoglia | in 10 minuti saranno il tuo must degli aperitivi serali e estivi

Veloci, scenografiche e facilissime da preparare, le pizzette di sfoglia sono la soluzione furba per portare in tavola uno stuzzichino…

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Un regime alimentare discusso e molto diffuso online: la dieta delle uova promette risultati rapidi sulla bilancia, ma divide esperti…

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Un secondo piatto semplice e sano: le polpette di pollo al forno sono la soluzione perfetta per chi cerca gusto…

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Burger di barbabietola, zero carne solo vitamine

Un’alternativa gustosa, colorata e nutriente: il burger di barbabietola conquista per sapore e benefici, senza bisogno di carne. Il burger…

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Come fare una frittata di asparagi selvatici in poche mosse

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Hai mai fatto la pizza finta, io molte volte i miei figli ne vanno pazzi

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