Prepariamoci al rientro dalle vacanze prendendo cura del nostro corpo con delle tisane che possono davvero fare la differenza nel quotidiano, come nel caso della ricetta che sto per suggerire.
Con l’arrivo dell’autunno e dell’inverno, inizio la stagione delle tisane, che mi aiutano a gestire il passaggio da una stagione all’altra. Un esempio pratico per illustrare quanto stiamo per discutere è l’uso di un ingrediente spesso sottovalutato, che può essere impiegato non solo in cucina ma anche, in questo caso specifico, come base per una tisana.
Parliamo di una bevanda che possiamo consumare quotidianamente per prepararci al meglio all’autunno imminente, la quale già dopo pochi giorni ti permetterà di avere nuovamente una pancia super piatta tornando in forma e dimenticando gli eccessi della stagione estiva in men che non si dica.
Per ritornare in forma basta bere una tazza di questa tisana ogni giorno
Come ho già spiegato, con l’arrivo imminente dell’autunno possiamo iniziare a prenderci cura del nostro corpo per recuperare dagli eccessi estivi. Un primo passo è cambiare la nostra alimentazione quotidiana, avviando una fase di detox per eliminare i chili in eccesso accumulati durante l’estate.
Non finisce qui: con l’attenzione giusta, questa tisana può accelerare sia il processo di detox sia quello dietetico. L’ingrediente necessario è il prezzemolo.
Come preparare questa tisana per ottenere subito una pancia piatta
Dopo l’estate, molti di noi potrebbero notare un addome gonfio e altri fastidi derivanti dagli eccessi. Il prezzemolo può diventare una soluzione efficace a questi problemi. Questa erba è un ottimo purificatore per i reni e ha un alto contenuto di potassio, rendendola una bevanda con potenti proprietà diuretiche.
Inoltre, il prezzemolo facilita la digestione e riduce il gonfiore addominale, regolando anche la ritenzione idrica. Assunto quotidianamente, soprattutto al mattino a stomaco vuoto, il prezzemolo può alleviare gli spasmi muscolari e promuovere un’azione diuretica che aiuta a espellere liquidi e tossine in eccesso, facilitando così una perdita di peso più rapida.
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Per preparare la nostra tisana, dunque, possiamo usare anche il prezzemolo fresco, il quale andrà lasciato in infusione per almeno 15 minuti in acqua bollente. Trascorso il tempo necessario, poi, andiamo a filtrare la nostra tisana e beviamola tutta in un sorso e lasciamo che i benefici facciano effetto sul nostro corpo… riscontrerai i primi cambiamenti già dopo le prima settimana!
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