Che accade all’organismo se si persevera nel bere acqua tutti i giorni? La risposta arriva da uno studio appositamente realizzato. E dopo la lettura di questo articolo le nostre abitudini cambieranno. Quali sono le conseguenze di questa pratica e che cosa avviene all’organismo nel bere acqua tutti i giorni, a partire da quando si è svegli
Bere acqua tutti i giorni, sapete che è come assumere un elisir di lunga vita? Una ricerca condotta da accademici degli Stati Uniti conferma il tutto, specificando come assumere quello che ci serve prima delle 07:00, a colazione, sia di grandissimo aiuto.
Ed ancora di più se precediamo il tutto con una altrettanta sana abitudine nel bere acqua tutte i giorni. Acqua calda però, che spiana la strada allo stomaco per quelli che sono i processi digestivi da mettere in pratica di lì in poco.
Assieme al bere acqua tutti i giorni possiamo integrare dell’altro. Ad esempio del buon succo di limone, che fornisce anche un ottimo apporto in fatto di vitamina C. Cosa che fortifica il sistema immunitario.
Questo è anche un metodo per risvegliare il metabolismo quanto serve. E non a caso acqua e succo di limone sono anche alla base di molte bevande detox.
Bere acqua tutti i giorni, quali sono i benefici
Si consiglia circa un terzo di tazza da riempire con succo di limone più 250 ml di acqua a temperatura ambiente. Dopo una rapida mescolata beviamo, poi aspettiamo una decina di minuti e quindi dedichiamoci pure alla nostra colazione.
Leggi anche: Sicurezza alimentare, non conformità urgente per questo prodotto | FOTO
Questa pratica apporta dei grossi benefici al cuore. E sapete perché? Perché il calore e la purezza dell’acqua aiutano a fare dilatare i vasi e quindi a migliorare la circolazione sanguigna. Inoltre ne traggono grosso vantaggio anche i muscoli.
Leggi anche: Allarme Listeria, richiamato prodotto dai supermercati | FOTO
Ci sono pure studi che riferiscono di come bere acqua tutte le mattine, sempre calda, prevenga il rischio di incappare nel diabete.
Leggi anche: La scoperta contro i picchi glicemici: se mangi questo non sale il diabete
Con un litro al giorno in media questo rischio cala di quasi il 30%. E questo perché l’acqua in questo modo è assolutamente depurante.
