Tenersi in forma durante la stagione autunnale e invernale è possibile prendersi cura del proprio corpo ed espellere il liquidi in eccesso attraverso delle bevande drenanti, fatte in casa e senza spendere una fortuna. Per tutto questo sarà necessario avere in casa tre ingredienti, ecco quali sono.
La stagione dell’autunno e quella dell’inverno, per certi versi, sono annoverate come tra le migliori per avviare un percorso di dieta e mantenersi concentrati sull’obiettivo da raggiungere, e quindi ottenere la perdita di peso nel caso in cui lo si desidera.
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Tutto, in parte, è reso possibile anche dalla facilità con la quale è possibile reperire alcuni prodotti stagionali e che sono in grado di mettere in atto anche un’azione drenante e facilitare in tal caso la perdita di peso.
La bevanda drenante con tre ingredienti base
Ebbene sì, per moltissime persone in queste poche settimane dopo l’addio all’estate è ricominciata una vera e propria fase detox e/o dieta per perdere i chili eccesso e mantenere una splendida forma fisica. Sulla base di tale motivazione è possibile mettere in atto delle piccole accortezze in grado di rendere il percorso alimentare più semplice, ma senza spendere un occhio dalla testa.
Infatti, a nostro vantaggio possiamo usare lo zenzero, un finocchio e il sedano che attraverso l’estrattore sarà in grado di fornire una bevanda che diventerà poi la vostra valida alleata durante la dieta, mettendo in atto un’azione drenante.
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Il commento dell’esperto
A rompere il silenzio sull’azione positiva messa in atto da questa bevanda naturale, realizzata con ingredienti presenti in quasi tutte le case e comunque facili da reperire, è stata la biologa e nutrizionista Giulia Temponi a la Gazzetta Active.
La dottoressa Temponi, dunque, parlando dell’azione del finocchi e gli ingredienti ha rilasciato la seguente dichiarazione: “Il finocchio è una delle migliori opzioni per depurare, oltre che per migliorare la digestione e ridurre i gas intestinali. Consumato sotto forma di infuso può promuovere l’eliminazione di liquidi in eccesso. Un estratto drenante dal sapore gradevole è a base di sedano, finocchio e zenzero, oppure anche finocchio e cetriolo, un altro ortaggio che favorisce l’eliminazione dei liquidi in eccesso”.
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