Bere un bicchiere di questa tisana dopo pranzo ti permetterà di dire davvero addio alla pancia gonfia, così da non sentirti a disagio soprattutto quando ti trovi fuori casa. Si prepara facilmente e la puoi conservare anche direttamente all’interno di una borraccia.
Durante la stagione estiva, capita più spesso di pranzare o cenare fuori casa, degustando cibi più elaborati che rendono il processo digestivo più complicato del previsto. Per questo motivo, ho trovato un rimedio davvero semplice ed efficace: una tisana da portare sempre con sé.
Si tratta di una bevanda che preparo direttamente in casa, che posso sorseggiare sia calda che fredda. È sufficiente trasferirla in una borraccia per averla sempre a disposizione, evitando così la pancia gonfia dopo aver mangiato.
Recentemente mi è stata suggerita questa tisana da portare sempre con me, da bere anche fredda dopo cena o pranzo, a seconda delle esigenze. Questa tisana è talmente buona che ormai fa parte della mia quotidianità. La degusto anche in casa, soprattutto dopo pasti particolarmente elaborati. Negli ultimi anni, la porto sempre con me per evitare di avere la pancia gonfia dopo aver mangiato fuori casa.
L’ingrediente segreto di questa tisana è la menta, nota per le sue proprietà digestive e per la capacità di regolare i livelli di colesterolo nel sangue. La tisana alla menta possiede anche proprietà antispasmodiche, stimolanti, antisettiche, balsamiche e persino dimagranti. Bevendo un bicchiere dopo pranzo, facilita i processi digestivi e aiuta a evitare la pancia gonfia.
La preparazione della tisana alla menta è davvero molto semplice e richiede pochissimi minuti. Iniziamo subito prendendo un pentolino e versando 200 ml di acqua, circa una tazza, portandola a ebollizione. Nel frattempo, prendiamo circa sei foglie di menta e spezzettiamole.
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Quando l’acqua raggiunge il bollore, aggiungiamo le foglie di menta, spegniamo la fiamma e lasciamo in infusione per almeno cinque minuti. Se desideriamo dare un sapore in più, possiamo aggiungere una bustina di tè verde. Trascorso il tempo necessario, possiamo decidere se trasferire la tisana ancora calda in un thermos, oppure lasciarla raffreddare completamente per berla fredda all’occorrenza. In questo modo, potrai dire definitivamente addio alla pancia gonfia.
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