Carciofi saltati: un contorno ricco, leggero e sfizioso
I carciofi saltati sono un contorno simpatico, leggero e sfizioso da accompagnare ad un buon secondo di carne o di pesce.
Un piatto molto semplice da preparare ed è anche molto economico. La sua velocità nella preparazione consente di improvvisare anche una cena tra amici ed è un contorno ottimo anche per chi osserva una dieta salubre e leggera.
Ingredienti
- 8 Carciofi
- 2 spicchi di Aglio
- 2 cucchiai di Parmigiano grattugiato
- 1 Limone bio
- 1 ciuffetto di Prezzemolo
- Sale
- Pepe
- 10 cl di Vino bianco secco
- 4 cucchiai di Olio extravergine di oliva
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Carciofi saltati: un contorno ricco, leggero e sfizioso. Procedimento
Iniziamo col pulire i carciofi delle foglie esterne e della barbetta interna. Togliamo le punte e mettiamoli in acqua con succo di limone. Tritiamo l’aglio e il prezzemolo e in una padella facciamo riscaldare l’olio dorando l’aglio per un paio di minuti circa a fuoco dolce.
Poniamo i carciofi tagliati nella padella e con il prezzemolo facciamo rosolare per un paio di minuti. Alziamo la fiamma e saliamo pepiamo facendo cuocere con il vino per 8-10 minuti. Aggiungiamo dell’acqua calda se è necessario.
Verso il termine della cottura per far dorare un pò in più togliamo il coperchio e alziamo la fiamma. Serviamo dopo aver spolverato il tutto con del prezzemolo e parmigiano.
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