Ceci+porri+chia+sesamo+%7C+Un+contorno+leggero+e+gustoso
ricettasprint
/ceci-porri-chia-sesamo-contorno-leggero-gustoso/amp/
Contorno

Ceci porri chia sesamo | Un contorno leggero e gustoso

Ceci porri chia sesamo – ricettasprint

I Ceci porri chia sesamo sono appetitosi e sostanziosi. Seguite le indicazioni della ricettasprint e ottenete un contorno saporito e sfizioso. Il segreto del successo di questo piatto è il saper cucinare a dovere la chia che deve rimanere saporita ma non dura.

Potrebbe piacerti anche: Succo di frutta alle albicocche preparato in casa ideale per la colazione

Potrebbe piacerti anche: Sale aromatico alla Mediterranea | Ricetta semplice e veloce

Dosi per: 4 persone

Tempo di cottura: 10 minuti

  • Strumenti
  • una padella antiaderente

 

  • Ingredienti
  • sale q.b.
  • 600 g di ceci cotti
  • basilico in foglie fresche q.b.
  • un porro
  • semi di chia q.b.
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • semi di sesamo q.b.

Ceci porri chia sesamo, procedimento

In una padella antiaderente tostate i semi di chia per qualche minuto mescolando spesso. Rovesciate il tutto in un mixer cucina ed aggiungete i semi di sesamo e delle foglie di basilico fresco ben lavate. Frullate gli ingredienti ed ottenete un mix aromatico sabbioso e privo di grumi. Scaldate un filo di olio extravergine di oliva nella solita padella e aggiungete il porro tagliato a fettine sottili.

 

Ceci porri chia sesamo – ricettasprint

Cuocete a fiamma bassa per 2 minuti mischiando di tanto in tanto. Aggiungete i ceci cotti e cuocete per altri 5-6 minuti. Incorporate il mix aromatico e mescolate il tutto con cura. Aggiustate di sale secondo vostro gusto e cuocete per altri 2 minuti a fiamma vivace per far insaporire il tutto. Ecco, i ceci sono pronti. Travasate il contorno in una bella ciotola e portate in tavola il contorno. I più golosi potranno abbellire il tutto con foglie di basilico fresche.

Ceci porri chia sesamo – ricettasprint

Potrebbe piacerti anche: Paccheri pomodorini e formaggio | Un primo sfizioso e veloce

Potrebbe piacerti anche: Pasta condita con paprika ed erbe aromatiche | Ricetta per una pasta veloce

Per restare sempre aggiornato su news, ricette e tanto altro continua a seguirci sui nostri profili Facebook e Instagram. Se invece vuoi dare un’occhiata a tutte le nostre VIDEO RICETTE puoi visitare il nostro canale Youtube.

Francesca Bedini

Published by
Francesca Bedini

Recent Posts

  • Secondo piatto

Farcisco persino la pasta sfoglia con i friarielli, li mangerai in qualsiasi modo sono irresistibili, questa ricetta ti salverà la cena

Adoro tantissimo i friarielli e farcisco persino la pasta sfoglia, ne approfitto quando li trovo…

1 ora ago
  • Primo piatto

Paccheri alla mediterranea saltati in padella, in 20 minuti ti faccio preparare un capolavoro

I paccheri alla mediterranea saltati in padella li preparai in soli 20 minuti, basta poco…

2 ore ago
  • News

Che differenza c’è tra il panettone da meno di 5 euro e quello che costa anche più di 20 €?

Come mai esiste una forbice di prezzo così ampia tra un panettone che costa pure…

2 ore ago
  • Secondo piatto

Se fai come ti suggerisco sarà un successo a cena, aggiungi le melanzane alla polenta e senti che bontà

Fa la polenta così e senti che bontà, un mix di semplicissimi ingredienti che non…

3 ore ago
  • Primo piatto

La pasta della domenica deve essere speciale, io la faccio con una besciamella ai funghi cremosa che avvolge tutto

Invece del solito ragù, domenica faccio questa pasta alla besciamella di funghi senza usare il…

3 ore ago
  • Primo piatto

È già tempo di cavolo nero? Prova subito questa ricetta anche tu

Questa sera a cena mi sono davvero superata! Oggi al mercato ho comprato del cavolo…

4 ore ago