Si avvicina la prova costume e non riesci ad eliminare quel fastidioso gonfiore addominale? Ecco la bevanda che fa al caso tuo, la centrifuga depurativa mela e carote fresca e dissetante oltre ad avere degli effetti sul corpo che neppure immagini!
Un metodo semplice per ridurre i gas ed i liquidi in eccesso, naturale ed anche goloso.
Questa bevanda è veramente un toccasana per l’organismo, dona freschezza ed in particolare in questo periodo di gran caldo può essere un energizzante perfetto da gustare.
Perdere qualche chilo può sembrare un ostacolo insormontabile nel periodo della bella stagione, in cui si è circondati da gelati, semifreddi e bibite zuccherate ghiacciate. La furbizia sta semplicemente nel sostituire i cibi calorici con equivalenti più leggeri e soprattutto mangiare in modo sano e vario. Aggiungendo un po’ di esercizio fisico riuscirete a raggiungere ancora più velocemente il vostro obiettivo: con questa centrifuga poi darete uno sprint in più alla vostra dieta e vi sentirete subito più leggeri e depurati!
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Ingredienti
Un cetriolo
Una mela
2 carote
Una costa di sedano
25 gr di zenzero
Acqua q.b.
Per realizzare questa centrifuga dai mille benefici per la linea e l’organismo, iniziate pulendo lo zenzero: pelatelo e tagliatelo a pezzetti. Lavate bene le carote, il cetriolo, il sedano e la mela. Pelate le carote e sbucciate la mela, privandola del torsolo e del picciolo.
Tagliate tutto a pezzetti e pesatelo, poi versatelo in un mixer: azionate a più riprese versando a filo tanta acqua naturale quanto è il peso della frutta e verdura usata fino ad ottenere una consistenza cremosa e fluida. Trasferite tutti in un colino a maglie strette e filtratelo in modo da ottenere la vostra centrifuga, quindi bevetela subito oppure trasferite in una bottiglia di vetro a chiusura ermetica fino al momento di assaporarla.
L’ideale è berla appena fatta, magari al mattino per beneficiare di tutti i vantaggi di questa deliziosa bevanda, dissetante ed anche snellente.
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