I Centrifugati di Frutta sono alcuni dei nostri migliori amici durante tutto l’anno ma soprattutto nel periodo estivo. Nutrienti, freschi ed anche molto buoni, nei mesi che solitamente sono da considerare di vacanza, questi preparati fanno si che la sudorazione ed il senso di stanchezza che le alte temperature sollecitano in modo particolare vengano limitati. Del resto assumere bevande naturali e fresche è un grosso aiuto per depurare l’organismo e fornire allo stesso sali minerali e vitamine. La frutta, come anche la verdura, fanno da ingredienti prediletti per questi estratti.
I centrifugati di frutta e verdura fanno molto bene al nostro corpo a causa delle loro molteplici proprietà. Risultano ovviamente più salutari di bibite gassate o zuccherate e fanno anche da ‘farmaci naturali’ contro malanni specifici. In molti poi non sono soliti assumere le giuste doti di frutta con la necessaria frequenza. Ma davanti ad un bel succo è impossibile dire di no.
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Centrifugati di Frutta, alcune regole guida
Inoltre i centrifugati di frutta ci forniscono anche il giusto apporto energetico quotidiano del quale abbiamo bisogno, e possono anche combattere la cellulite. Sono anche utili per ‘sbloccarci’ da eventuali ostruzioni intestinali, oltre che per combattere la cellulite. I centrifugati di frutta si preparano al massimo entro cinque minuti e sono del tutto ‘personalizzabili’ ed adattabili ai nostri gusti. Quel che serve fare è scegliere sempre frutta fresca di stagione e matura, bere il succo subito dopo averlo preparato o comunque dopo qualche ora in cui lo si è conservato in frigo se lo si vuole prendere fresco. Poi i centrifugati andrebbero bevuti a stomaco vuoto e sempre prima dei pasti, senza ovviamente mai edulcorarli con zucchero. E, cosa importante, gli stessi non rappresentano un sostitutivo della frutta vera e propria, che resta comunque consigliata.
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