Chiara Ferragni, il segreto della sua linea in una dieta. Da poco moglie del rapper Fedez, mamma di Leone, la fashion blogger più nota e pagata del momento ha sempre vantato una silhouette invidiabile. Frutto certamente di una fortunata predisposizione genetica, ma anche di tanto lavoro ed un’alimentazione più che controllata. Nemmeno quando era in attesa del suo primogenito abbiamo potuto notare un minimo di trascuratezza nella sua forma fisica, se non altro per l’addome lievitato e non certo per un’abbuffata di dolci.
Chiara Ferragni, alimentazione controllata e tanto sport
Pare che il segreto di bellezza della Ferragni sia frutto di un regime dietetico molto particolare, che predilige le classiche “bowl” ovvero porzioni uniche che includono tutti i nutrienti e pochissime eccezioni. Una pizza al tonno ed ogni tanto una piccola porzione di patatine fritte: tutto il resto è dieta ferrea e tanto esercizio fisico.
Ecco il menù tipo di una giornata della dieta Ferragni:
Colazione: un bicchiere di latte di mandorla senza zuccheri + una piccola porzione di granola ed un frutto.
Spuntino: Una spremuta d’arancia
Pranzo: 50 gr di quinoa con verdure + 70 gr di carni bianche
Merenda: Uno yogurt bianco magro
Cena: pesce con verdure
A questo chiaramente va associato il movimento: sedute mattutine di jogging ed esercizi di tonificazione almeno tre volte a settimana. Chiara limita quasi del tutto l’assunzione di alcolici, utilizza la stevia come unico dolcificante e si concede ogni tanto un sorbetto. Beve tanta acqua, bevande detox ed adora assaggiare la cucina etnica, moderando le quantità. Quanti sacrifici per essere perfetta! Ricordiamoci però che ci sono anche Beyoncè e Rihanna, modelli di bellezza diversi, certamente non così filiformi. Non per questo meno affascinanti: ciò insegna che ognuno deve star bene con se stesso ed adeguarsi al proprio corpo. Non sempre l’imitazione è un bene, se si è così diversi da loro.
