Oggi vi presentiamo un modo alternativo e sano di iniziare la vostra giornata con il piede giusto. Stiamo parlando della Colazione con yogurt greco e mirtilli. Si tratta di un dolcetto al cucchiaio molto invitante e ricco di sostanze nutritive importanti per il nostro organismo: tra le tante, ricordiamo il ferro, le vitamine e altri sali minerali.
Si prepara in una manciata di minuti e vedrete che questo dolcetto ancora più velocemente sparirà dalla ciotola dove lo avrete servito. Con 6 solo ingredienti, e tutti a costo basso e bassissimo, potrete quindi portare in tavola per iniziare la giornata un dolcetto da leccarsi i baffi: rimarrete, infatti, piacevolmente colpiti dalla delicatezza di questo dolcino al cucchiaio e dalla perfetta fusione del sapore dello yogurt addolcito con il miele mescolato con la dolcezza dei mirtilli. Il tutto è reso ancora più speciale dalla presenza dei semi di chia e dall’avena come spiegato nella ricetta.
Io non ho resistito e ho aggiunto anche della polpa di banana tagliata a rondelle con alcune delle ultime fragole della stagione ma voi potete seguire le indicazioni della ricetta e vedrete che il risultato sarà comunque ottimo!
Questa vivanda sana e gustosa piace moltissimo anche ai piccoli di casa. Con poco sforzo e una spesa economica irrisoria, in soli 5 minuti potrete far felici grandi e piccini!
I bambini potranno gustare questo dolcino per colazione accompagnandolo con un succo di frutta o una spremuta. Gli adulti, invece, potranno assaporarlo assieme ad una bella tazza di tè, un caffè semplice oppure una tisana a proprio piacimento.
Potrebbe piacerti anche: Pasta con pesto di pistacchi pomodorini secchi e gamberetti | irresistibile
Potrebbe piacerti anche: Teglia di calamari e patate al forno | Il secondo piatto che conquista
Dosi per: 1 porzione
Realizzato in: 5 minuti
Senza cottura
Ammorbidite lo yogurt con il latte vegetale in una bella e capiente ciotola monoporzione per avere una crema che addolcirete con il miele allo stadio liquido.
Potrebbe piacerti anche: Gnocchi al sugo di rana pescatrice, delicata bontà in poco tempo
Potrebbe piacerti anche: Pancakes alla banana ricetta light | Facili e pronti in pochi minuti
Aggiungete i semi di chia da un lato e dall’altra mettete i fiocchi d’avena. Nella parta centrale disponete i mirtilli ben lavati e asciugati. Servite.
Per restare sempre aggiornato su news, ricette e tanto altro continua a seguirci sui nostri profili Facebook e Instagram. Se invece vuoi dare un’occhiata a tutte le nostre VIDEO RICETTE puoi visitare il nostro canale Youtube.
Adoro tantissimo i friarielli e farcisco persino la pasta sfoglia, ne approfitto quando li trovo…
I paccheri alla mediterranea saltati in padella li preparai in soli 20 minuti, basta poco…
Come mai esiste una forbice di prezzo così ampia tra un panettone che costa pure…
Fa la polenta così e senti che bontà, un mix di semplicissimi ingredienti che non…
Invece del solito ragù, domenica faccio questa pasta alla besciamella di funghi senza usare il…
Questa sera a cena mi sono davvero superata! Oggi al mercato ho comprato del cavolo…
