Oggi vi presentiamo un modo alternativo e sano di iniziare la vostra giornata con il piede giusto. Stiamo parlando della Colazione con yogurt greco e mirtilli. Si tratta di un dolcetto al cucchiaio molto invitante e ricco di sostanze nutritive importanti per il nostro organismo: tra le tante, ricordiamo il ferro, le vitamine e altri sali minerali.
Si prepara in una manciata di minuti e vedrete che questo dolcetto ancora più velocemente sparirà dalla ciotola dove lo avrete servito. Con 6 solo ingredienti, e tutti a costo basso e bassissimo, potrete quindi portare in tavola per iniziare la giornata un dolcetto da leccarsi i baffi: rimarrete, infatti, piacevolmente colpiti dalla delicatezza di questo dolcino al cucchiaio e dalla perfetta fusione del sapore dello yogurt addolcito con il miele mescolato con la dolcezza dei mirtilli. Il tutto è reso ancora più speciale dalla presenza dei semi di chia e dall’avena come spiegato nella ricetta.
Io non ho resistito e ho aggiunto anche della polpa di banana tagliata a rondelle con alcune delle ultime fragole della stagione ma voi potete seguire le indicazioni della ricetta e vedrete che il risultato sarĂ comunque ottimo!
Questa vivanda sana e gustosa piace moltissimo anche ai piccoli di casa. Con poco sforzo e una spesa economica irrisoria, in soli 5 minuti potrete far felici grandi e piccini!
I bambini potranno gustare questo dolcino per colazione accompagnandolo con un succo di frutta o una spremuta. Gli adulti, invece, potranno assaporarlo assieme ad una bella tazza di tè, un caffè semplice oppure una tisana a proprio piacimento.
Potrebbe piacerti anche: Pasta con pesto di pistacchi pomodorini secchi e gamberetti | irresistibile
Potrebbe piacerti anche: Teglia di calamari e patate al forno | Il secondo piatto che conquista
Dosi per: 1 porzione
Realizzato in: 5 minuti
Senza cottura
Ammorbidite lo yogurt con il latte vegetale in una bella e capiente ciotola monoporzione per avere una crema che addolcirete con il miele allo stadio liquido.
Potrebbe piacerti anche: Gnocchi al sugo di rana pescatrice, delicata bontĂ in poco tempo
Potrebbe piacerti anche: Pancakes alla banana ricetta light | Facili e pronti in pochi minuti
Aggiungete i semi di chia da un lato e dall’altra mettete i fiocchi d’avena. Nella parta centrale disponete i mirtilli ben lavati e asciugati. Servite.
Per restare sempre aggiornato su news, ricette e tanto altro continua a seguirci sui nostri profili Facebook e Instagram. Se invece vuoi dare un’occhiata a tutte le nostre VIDEO RICETTE puoi visitare il nostro canale Youtube.
Quali sono gli alimenti che ti aiutano a stare meglio contro il raffreddore ed il…
Torta in tazza alla Nutella in 5 minuti, ogni volta che arriva il raptus nutelloso…
Ho fatto un contorno pazzesco all'ultimo minuto, mi é bastata una confezione di piselli surgelati:…
Le zucchine sono un alimento talmente versatile che possiamo utilizzarle in cucina come desideriamo. Con…
La caponata siciliana la conoscono tutti, ma prova a farla con il pollo e vedi…
A dieta mangio spesso il pesce spada grigliato ma ho scoperto un modo per non…
