Il Contorno leggero pronto in un attimo è strepitoso! Invitante e gustoso, si digerisce facilmente e piace a tutti: grandi e piccini
Il Contorno leggero pronto in un attimo è straordinario! Fatto con pochi ingredienti, e tutti a costo ridotto e presenti in ogni cucina, è quella prelibatezza irresistibile che trasforma anche il secondo piatto più povero che accompagna in una prelibatezza glamour a cui è impossibile dire di no.
Facile e velocissima da preparare, così preparate piacciono moltissimo anche ai bambini che, quindi, mangeranno delle verdure senza fare i soliti capricci.
Contorno leggero pronto in un attimo ecco come si fa
Il Contorno leggero pronto in un attimo è favoloso! Croccante, asciutto e invitante, è il piatto di verdure fritte più buono e salutare che potrete mai mangiare. Di grande effetto scenico nella sua semplicità e saporitissimo, finirete di mangiarle solo quando sono terminate e vi leccherete anche le dita.
Pronto in pochissimi passaggi, tutti possono prepararlo purché abbiano e sappiano usare una friggitrice ad aria. C’è una sola raccomandazione da seguire: se potete, fatene un pochino in più perché questo contorno light sembra non bastare mai.
Realizzato in: pochi minuti
Cottura: pochi minuti
- Strumenti
- un coltello
- una friggitrice ad aria
- Ingredienti
- una zucchina
- 2 carote arancioni piccole
- 1 peperone rosso
- sale q.b.
- un filo di olio evo grezzo 100% italiano
- qualche cucchiaio di pangrattato
- un cucchiaio di parmigiano reggiano
Contorno leggero pronto in un attimo, procedimento
Tagliate le zucchine e carote a rondelle delle stesso spessore che raccoglierete in una ciotola. Aggiungete i peperoni lavati ben asciugati, puliti e tagliati a listarelle. Condite con un filo d’olio e spolverizzate con il formaggio grattugiato e il pangrattato. Aggiustate di sale e mescolate.
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Mettete le verdure nel cestello della friggitrice ad aria e cuocete a 190° per 10 minuti e poi a 200° per altri 10 minuti.
