Sappiamo che cosa mangiare contro il diabete e la stitichezza: si tratta di un alimento super sano e super economico.
Cosa mangiare contro il diabete e la stitichezza? Ci sono tanti alimenti sani e naturali che ci possono aiutare da questo punto di vista. Ma ce n’è uno in particolare che sa essere più efficace di qualsiasi altra cosa. E che ha anche zero calorie. Inoltre ha dalla sua il fatto di essere pure per nulla costoso. Con una manciata di decine di euro ce ne porteremo a casa un bel po’ quando andiamo a fare la spesa.
E sul cosa mangiare contro il diabete e la stitichezza questa scelta saprà fare la differenza. Perché al suo interno possiede un elevato contenuto di fibre, che sbloccano l’intestino, fanno in modo che l’apparato digerente lavori meglio e ci danno tutto il benessere che ci serve. Inoltre sempre per via delle fibre abbiamo una protezione importante contro la presenza più del dovuto degli zuccheri all’interno del sangue.
Proprio così: il cetriolo è l’ortaggio più salutare di tutti perché è costituito da acqua, fibre, vitamine e sali minerali. Non c’è nient’altro al suo interno, specialmente di nocivo. In soli 100 grammi di cetriolo si trovano la miseria di 13 kcal. Questo fa dei cetrioli un contorno ideale per qualsiasi tipo di piatto, tra primo e secondo.
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Quando adeguatamente cucinato questo prodotto della terra risulta essere anche saporito. Poi possiede potassio, calcio, fosforo e pochissimo sodio, oltre alla vitamina C. L’assunzione del cetriolo è di ottimo aiuto per la pelle, che resta bella liscia e tonica. E poi c’è un elevato tasso di alcalinità, cosa ottima contro l’acidità.
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