Servono mille e più occhi aperti con i neonati nell’età della prima infanzia. Quando iniziano a mangiare altro, non dovresti dare loro alcuni cibi che potrebbero essere potenzialmente pericolosi.
Il periodo tra i 9 e i 12 mesi è cruciale per lo sviluppo del bambino. Durante questa fase, i piccoli iniziano a esplorare nuovi sapori e consistenze, ma è fondamentale prestare attenzione a cosa viene offerto loro. Alcuni alimenti possono rappresentare un rischio per la salute o per la sicurezza del bambino. Ecco un elenco di cibi da evitare e alcune linee guida per garantire un’alimentazione sana e sicura.
1. Miele
Uno degli alimenti più pericolosi per i bambini di età inferiore a un anno è il miele. Anche se è un alimento naturale e sano per gli adulti, il miele può contenere spore di Clostridium botulinum, che possono causare il botulismo infantile. Questa grave malattia può mettere in pericolo la vita del bambino, quindi è essenziale astenersi dall’offrire miele fino al compimento del primo anno.
Cosa non devono mangiare i bambini di un anno?
2. Alimenti ad alto rischio di soffocamento
I bambini di questa fascia d’età esplorano il cibo in modo attivo, ma non sempre sono in grado di masticare e deglutire correttamente. Alcuni alimenti possono rappresentare un rischio di soffocamento. Evita di offrire:
- Noci e semi. Difficili da masticare e possono bloccarsi nella gola.
- Popcorn. Troppo duri e facilmente ingeribili in modo errato.
- Carote crude. Dovrebbero essere cotte e tagliate in pezzi piccoli.
- Uva e ciliegie intere. Devono essere tagliate a metà o in quarti.
3. Alimenti salati e zuccherati
È bene che i bambini piccoli non vengano esposti a cibi eccessivamente salati o zuccherati. La loro dieta dovrebbe essere priva di sale aggiunto e zuccheri raffinati, poiché questi alimenti possono interferire con lo sviluppo delle papille gustative e aumentare il rischio di obesità e problemi dentali in futuro. Evita snack confezionati, cibi in scatola e cibi da fast food.
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4. Latte di mucca
Fino a 12 mesi, il latte di mucca non deve essere utilizzato come bevanda principale. Sebbene possa essere introdotto in piccole quantità nei cibi, il latte di mucca non fornisce i nutrienti necessari per il corretto sviluppo del bambino come lo fa il latte materno o il latte formulato. Inoltre, il latte di mucca può essere difficile da digerire per i neonati e può causare allergie.
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Banditi crostacei e bevande
5. Pesce e crostacei
Anche se il pesce è una fonte importante di nutrienti, alcuni tipi possono contenere alti livelli di mercurio, che possono essere dannosi per lo sviluppo del cervello del bambino. È consigliabile evitare pesci come il pesce spada o il tonno fresco e limitare il consumo di pesce a quelli a basso contenuto di mercurio, come il salmone o il merluzzo. Inoltre, i crostacei possono rappresentare un rischio allergenico e dovrebbero essere introdotti con cautela.
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6. Bevande gassate e succo di frutta
Le bevande gassate e i succhi di frutta confezionati contengono zuccheri aggiunti e possono contribuire alla carie dentale e all’obesità. È meglio fornire acqua e, se desiderato, succhi freschi e non zuccherati, diluiti con acqua, ma solo in piccole quantità.
