Come cambia il corpo e cosa succede se bevo Coca Cola Zero tutti i giorni. La cosa vale anche per ogni altro tipo di bibita gassata e zuccherata.
Cosa succede se bevo Coca Cola Zero tutti i giorni? La domanda può essere estesa a tutte le altre bibite commerciali gassate comunemente presenti in commercio da decenni. E che dietologi e nutrizionisti consigliano di evitare o almeno di limitare ad una assunzione molto rada.
Una o due volte al mese rappresenterebbe la misura ideale, sempre in misure moderate. Anche le cosiddette bevande “light” hanno delle conseguenze sul fisico, specialmente se bevute ogni giorno. Vediamo quindi cosa succede se bevo Coca Cola Zero tutti i giorni.
Nonostante al loro interno venga dichiarato un ridotto contenuto di zuccheri rispetto alle controparti tradizionali, anche le bevande “zero” hanno comunque il loro concorso di colpa nel farci ingrassare.
Ad affermarlo sono diversi studi scientifici, per i quali occorre evitare l’assunzione continuata di questi prodotti. Infatti oltre agli zuccheri, ci sono anche calorie in eccesso all’interno degli stessi.
Cosa succede se bevo Coca Cola Zero tutti i giorni?
La Coca Cola Zero ad esempio contiene:
- acqua;
- anidride carbonica;
- colorante E150d (caramello);
- acesulfame K;
- aspartame (E951);
- ciclamato di sodio;
- acido fosforico (E338);
- citrato trisodico (E331);
- aromi naturali (inclusa caffeina);
Ed è certificato che bere Coca Cola Zero e simili tutti i giorni fa ingrassare, esponendo un individuo a disturbi del metabolismo, obesità e malattie di natura cardiovascolare, oltre anche all’aumento di livelli di zuccheri nel sangue.
Queste affermazioni arrivano a seguito di studi ed osservazioni condotte in ogni parte del mondo. Ci sono poi sostanze come l’aspartame che vengono ritenute potenzialmente cancerogene, se assunte a livelli eccessivi.
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Anche i dolcificanti sono da evitare
Così come occorre fare grande attenzione agli altri tipi di dolcificanti artificiali, ai quali l’aspartame va inscritto. In generale i dolcificanti artificiali sarebbero da evitare anche per altre bevande come ad esempio il caffè.
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Tra gli effetti riscontrati a seguito di una massiccia esposizione agli stessi ci sono dei disturbi anche a livello neurocomportamentale, oltre a fenomeni negativi come un aumento di irritabilità ed un abbassamento delle funzioni cognitive. Per cui bisogna fare grande attenzione.
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