Cosce+di+pollo+light%3A++la+cena+perfetta%21+Tanto+l%26%238217%3Bhai+iniziata+anche+tu+la+dieta+questa+settimana
ricettasprint
/cosce-pollo-light-cena-perfetta-dieta/amp/
Secondo piatto

Cosce di pollo light: la cena perfetta! Tanto l’hai iniziata anche tu la dieta questa settimana

Le Cosce di pollo light sono una favola! Fin dal primo assaggio, la carne saporitissima si scioglie in bocca come fosse burro accarezzando il palato con il suo sapore sfizioso

Le Cosce di pollo light sono eccezionali! Si preparano in un paio di semplicissimi passaggi e con questo trucchetto sono ancora più buone. Ricoperta da una sottile crosticina croccante e saporita, è impossibile resistere alla tentazione di dargli un bel morso appena le vedi, anche solo con la scusa di valutare se sono venute bene.

Cosce di pollo light: la cena perfetta! Tanto l’hai iniziata anche tu la dieta questa settimana

Profumatissime e appetitose, sono il secondo piatto che potete mangiare anche a morsi tenendole in mano, ed è tutta un’altra storia.

Cosce di pollo light ecco come si fanno

Le Cosce di pollo light sono fantastiche! Saporite e invitanti, nessuno sa dirgli di no. Così cucinate, infatti, piacciono tantissimo anche ai bambini e per di più sono leggere, quindi neanche chi è a dieta ha una scusa valida per non mangiarle.

Facilissime e veloci da fare, anche chi non sa cucinare le può preparare grazie a questa semplicissima ricetta, ed è sempre un successone! Qual è il segreto di tanta bontà? Non usate l’olio o altro condimento per preparare questa prelibatezza che potrebbe modificare il sapore della carne. Piuttosto, utilizzate un pollo ruspante e, soprattutto, applicate questo piccolo stratagemma: ovvero, non togliete la pelle al pollo perché con i suoi grassi in cottura manterrà la carne tenera mentre la pelle diventerà la sottile crosticina che la ricopre,

Realizzato in: pochi minuti

Cottura: pochi minuti

  • Strumenti
  • carta alluminio
  • una pirofila
  • carta forno

 

  • Ingredienti
  • 4 cosce di pollo
  • 100 ml di vino bianco secco
  • mix di erbe aromatiche per arrosto
  • un pizzico di sale e di pepe macinato sul momento
  • farina q.b.

Cosce di pollo light, procedimento

Mettete le cosce di pollo infarinate in una pirofila ricoperta di carta forno e insaporitele con gli aromi, il sale e il pepe.

Leggi anche: Pere cotte che si sciolgono in bocca, il dessert che potete concedervi a tutte le ore

Leggi anche: Tortina sbriciolata 4 ingredienti, una bontà velocissima per soddisfare la tua voglia di dolce

Cosce di pollo light: la cena perfetta! Tanto l’hai iniziata anche tu la dieta questa settimana. Foto di Ricetta Sprint

Leggi anche: Spinacine fatte in casa, ancora più buone di quelle che compri

Coprite con carta stagnola e cuocete in forno ventilato a 190° per 30 minuti prima di bagnare le cosce di pollo con il vino e infornare di nuovo, ma senza carta alluminio, per 15-20 minuti. Servite caldo.

Cosce di pollo light: la cena perfetta! Tanto l’hai iniziata anche tu la dieta questa settimana. Foto di Ricetta Sprint
Cosce di pollo light: la cena perfetta! Tanto l’hai iniziata anche tu la dieta questa settimana. Foto di Ricetta Sprint
Francesca Bedini

Published by
Francesca Bedini

Recent Posts

  • News

Cubetti della salute, ne basta uno per abbassare la febbre, approvato anche dal medico curante!

Per prendersi cura del proprio corpo, dobbiamo tenere conto di numerosi aspetti. Confrontandomi con il…

20 minuti ago
  • News

Se vai per funghi fai attenzione a quelli velenosi e pericolosissimi, come puoi riconoscerli

Quali sono le specie di funghi più comuni, sia commestibili che velenose, e come fare…

49 minuti ago
  • News

Gli elettrodomestici della cucina te li paga lo Stato, il nuovo bonus è stato approvato

Ancora importanti novità per i cittadini italiani, soprattutto per quanto riguarda gli elettrodomestici in cucina.…

1 ora ago
  • Primo piatto

La lasagna di Pasqua è questa e non si discute, basta con i soliti ripieni, il mix di questi formaggi la rende unica con effetto wow!

La lasagna di Pasqua è la faccio con il ragù della nonna con mozzarella di…

2 ore ago
  • Contorno

L’unico modo per fare mangiare le verdure a tutta la famiglia è farle nel tegame con tanta mozzarella, zero sbatti e sarà un successo

Le verdure a casa mia le mangiano solo le faccio nel tegame con tanta mozzarella,…

2 ore ago
  • Dolci

Torta al cioccolato morbidissima, non sporco nulla in cucina e metto tutto in forno

Non c’è niente di meglio di una buona torta al cioccolato per cominciare la giornata.…

3 ore ago