Per il pranzo di oggi, ho scelto una ricetta davvero pratica e veloce che mi permettesse di realizzare delle crespelle super dietetiche, ideali per aiutarti durante la dieta… la ricetta da non perdere!
Se sei alla ricerca di una ricetta pratica e veloce da preparare per il pranzo, quella di queste crespelle sicuramente ti tornerà utile sotto molti punti di vista. Si tratta di un piatto pratico e veloce che si adatta a qualunque tipo di regime alimentare finalizzato alla perdita di peso. È diventato il mio preferito e, senza dubbio, lo sarà anche per te.
La ricetta che ti sto per suggerire, infatti, può essere preparata davvero in qualunque momento, così da poterla condividere anche con i tuoi commensali. Si tratta di un piatto che si presta perfettamente anche come alternativa ai panini, quindi puoi servirlo a tutta la famiglia.
Crespelle veloci e dietetiche, la ricetta che si prepara in 10 minuti
Sì, proprio così. Se stai cercando una pietanza semplice e leggera da servire durante il pranzo, queste crespelle ti permetteranno di sorprendere tutti, rimanendo fedele alla dieta. Gli ingredienti che ci serviranno sono i seguenti:
- 50 g di farina
- 200 g di carote
- 1 uovo
- 120 ml di acqua
- Un pizzico di sale.
Prepariamo insieme le crespelle a base di carote
Iniziamo subito preparando le carote. Cuocile preferibilmente nel microonde a 900 W per circa 12 minuti, oppure ammorbidiscile direttamente in padella aggiungendo un po’ d’acqua alla volta. Quando saranno ben cotte e morbide, mettile in un mixer e frullale fino a ottenere una purea molto omogenea.
Nel contenitore del mixer, aggiungi l’uovo, la farina e l’acqua, e frulla di nuovo fino a ottenere un impasto liscio e omogeneo. Aggiungi un pizzico di sale e siamo pronti per cucinare.
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Versa l’impasto in una padella antiaderente che avrai riscaldato precedentemente con un filo d’olio. Cuoci le crespelle da entrambi i lati finché non saranno perfettamente cotte. Insomma, una soluzione perfetta per un pranzo leggero! Quando saranno fredde, puoi farcirle con ricotta o semplicemente con del prosciutto.
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