Da quando sto seguendo una dieta super ferrea non c’è meglio che mangiare a pranzo questa insalata magica… Ormai la gusto quasi tutti i giorni.
Recentemente ho cambiato in modo considerevole il mio modo di approcciarmi al cibo, la dieta mi ha permesso di scoprire numerose ricette leggere grazie alle quali non mi privo più di niente.
Un esempio pratico per capire quanto detto, non a caso, è rappresentato dalla ricetta che ti sto per suggerire per preparare questa insalata, buona e deliziosa alla quale non so più rinunciare.
Finalmente ho trovato la ricetta dell’insalata perfetta
Ebbene sì, Pasqua si avvicina e l’estate incombe, quindi, non resta che tornare in forma prendendoci cura di noi stessi senza mai rinunciare al piacere di stare a tavola. Vi sembrerà una cosa banale, ma mangiare con gusto anche durante la dieta vi permetterà di affrontare questo percorso in modo più sereno perdendo più facilmente. La ricetta dell’insalata che vi sto per suggerire, dunque, prevede i seguenti ingredienti:
Un avocado,
Invidia,
Pomodoro,
Rucola,
100 g di orzo.
Prepariamo insieme questa perfetta insalata
Come avete potuto notare, infatti, la presenza dell’orzo rende la nostra insalata un vero e proprio piatto unico, grazie al quale possiamo rendere il pranzo anche più veloce e perfetto da degustare in ufficio. Quindi, non ci resta che cominciare la preparazione del piatto dall’orzo, il quale dovrà cucinare per circa 15 minuti in acqua bollente, ma voi fate sempre attenzione allo stato di cottura è una volta pronto mettetela scolare all’interno di un colino, così da perdere completamente l’acqua.
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Nel frattempo, noi, l’abbiamo per bene il pomodoro, l’invidia e la rucola, i quali vanno poi Messe all’interno di una ciotola tutti quanti insieme, per poi aggiungere l’avvocato tagliato a tocchetti. Quando anche l’orzo sarà pronto non vi resta che introdurlo all’interno dell’insalata, condire con un pizzico di sale e due cucchiai d’olio e il gioco è fatto… Il tuo piatto unico super leggero per il pranzo è presto pronto, ricco di gusto al quale non potrai più rinunciare tanto da mangiarlo ogni volta che te ne sei data l’occasione.
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