Depurarsi con l’acqua, si ma aggiungete il limone con la menta e lo zenzero e vedrete che il vostro copro assumerà una luce diversa.
Da dopo le festività si necessita un periodo di depurazione del nostro organismo, ma è sbagliato immaginare che il corpo vada depurato solo dopo le grandi abbuffate infatti, il nostro organismo andrebbe depurato regolarmente e non solo all’occorrenza perchè sono stante le scorie che quotidianamente è costretto a buttare fuori.
L’acqua è la migliore amica della salute del nostro corpo, nitrire il corpo di acqua significa mantenerlo in buona salute e idratarlo per bene favorisce anche l’equilibrio esterno e nn solo interno come per capelli e pelle. Oggi vi far conoscere una bevanda a base di acqua ma con l’aggiunta del limone e dello zenzero, una bevendo molto fresca e depurativa che ci permetterà di iniziare appunto, questo percorso importante.
Depurarsi con l’acqua
Depurarsi significa volersi bene e con questa bevanda fatta solo di acqua e limone con l’aggiunta di un po’ di zenzero, prepareremo un toccasana per il nostro corpo.
Ingredienti
- 1 lt acqua fredda
- 3 fette di zenzero (non in polvere)
- 1 limone
- menta
Depurarsi con l’acqua, si ma aggiungete il limone con la menta e lo zenzero. Procedimento
Niente di più semplice, perchè preparare una bevanda come questa non ci farà impiegare tempo per nulla. La cosa fondamentale è che il limone non sia trattato, e così in generale se ci approcciamo alle bevande detox a base di verdura e di frutta. Rigorosamente non trattate. Prendiamo il limone e la menta e laviamo sotto acqua corrente e procediamo a tagliare lo zenzero realizzando circa 3 fettine calcolando la dose per 1 litro di acqua, se ne vogliamo realizzare due allora raddoppieremo. Con l’aggiunta dello zenzero nell’acqua, il sapore, diverrà leggermente frizzante e piacevole, un po’ piccante proprio come è lo zenzero.
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Come preparare la bevanda di acqua limone menta e zenzero
A seconda del nostro gusto possiamo pensare di diminuire la dose di zenzero o aumentarla. Aquesto punto tagliamo il limone a spicchi senza sbucciarlo e uniamo anche la menta. Una volta che avremo aggiunto all’acqua tutti e tre gli ingredienti, chiudiamo la bottiglia o il recipiente che abbiamo deciso di utilizzare, e lasciamo in infusione per circa tre ore, come minimi, meglio se la facciamo riposare per un giorno o una notte. Quando sarà trascorso il tempo necessario filtriamo l’acqua e beviamola. Buona depurazione a tutti!
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