Con la fine del weekend, diventa davvero importante e quasi necessario effettuare un detox per rimetterci in forma dagli eccessi alimentari. Questo frullato diventa un vero e proprio toccasana in tal senso.
Durante il fine settimana, sicuramente, molti di noi avranno ceduto a qualche eccesso alimentare, concedendosi qualche sfizio in più, con tanto di cene fuori casa, dimenticando la dieta.
Sulla base di tale motivazione, dunque, può capitare che, una volta iniziata una nuova settimana, ci sentiamo già appesantiti ed eccessivamente sazi, come se avessimo mangiato ininterrottamente.
Inevitabilmente, poi, possiamo vedere anche l’ago della bilancia oscillare verso qualche chilo di troppo, ma questo non vuol dire che non possiamo concederci un detox per migliorare la nostra condizione.
Detox post weekend: ecco come rimettersi in forma
Come spiegato precedentemente, possiamo tranquillamente rimetterci in forma con un detox post weekend, in modo da evitare eventuali chili di troppo accumulati a causa degli eccessi alimentari e aiutare il nostro corpo a rimettersi in forma il prima possibile.
Si tratta di una dieta disintossicante per evitare di assimilare i chili di troppo derivanti, appunto, da ciò che abbiamo mangiato durante il weekend, tra cibi elaborati e così via.
Il consiglio, da questo punto di vista, è di seguire una dieta di un giorno a base esclusivamente di verdure, cotte a vapore, lessate o grigliate, in modo da espellere immediatamente le tossine e ritrovare la perfetta forma fisica. Il tutto, ovviamente, non finisce di certo qui.
Bevi questo frullato dopo il weekend per tornare in forma
Un’ottima soluzione per tornare in forma il prima possibile è rappresentata da questo frullato detox da introdurre dopo il weekend nella tua alimentazione. Si tratta di una bevanda realizzata a base di avocado, mela verde e spinaci.
Facciamo riferimento a tre ingredienti che, messi insieme, fungono da disintossicanti. Gli spinaci, infatti, hanno un considerevole apporto di fibre, in grado di stimolare il nostro corpo e il sistema digerente. La mela ci donerà un maggiore senso di sazietà e, al suo interno, troviamo fibre solubili adatte al nostro scopo. Importante, da questo punto di vista, è anche l’avocado, che contiene varie proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, utili per stimolare il corpo in vista di un detox ed evitare di assimilare i chili di troppo derivanti dagli eccessi alimentari.
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Bevendo questo frullato detox a stomaco vuoto dopo un weekend di eccessi, dunque, aiuteremo il nostro corpo ad espellere eventuali chili di troppo piuttosto che assimilarli, evitando così un aumento permanente del nostro peso.
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