Nel corso degli anni, abbiamo avuto modo di vedere nascere diverse tendenze alimentari anche sui social, come nel caso della dieta del Leone, diventata virale in un battito di ciglia. Ma cosa dobbiamo sapere al riguardo?
Come abbiamo avuto modo di spiegare anche in occasioni precedenti, diventa sempre più comune scrollare i social network e scoprire le testimonianze di persone che hanno deciso di mettersi alla prova con alcuni regimi alimentari, affermando di ottenere risultati incredibili.
Un esempio pratico per capire quanto stiamo dicendo è rappresentato proprio dalla dieta del Leone, la quale ha già raccolto numerose testimonianze su TikTok e altri canali social.
Vi siete mai chiesti in cosa consiste la dieta del Leone?
Questa dieta nasce dalla necessità di ottenere ottimi risultati in breve tempo. Il regime alimentare, infatti, è stato lanciato non molto tempo fa dalla blogger Mikhaila Peterson.
La dieta del Leone prevede il consumo esclusivo di carne proveniente da determinati animali, appartenenti alla categoria dei ruminanti. Durante il periodo in cui si segue questo regime alimentare, sono vietati frutta, verdura e legumi, che dovranno essere reintrodotti gradualmente in un secondo momento. Inoltre, la dieta del Leone può includere anche un digiuno intermittente, ma questo pare essere facoltativo.
Dimagrire con la dieta del Leone è possibile? Ma a quale costo?
Ogni tipo di dieta, tenendo conto dei risultati che si vogliono ottenere, può presentare sia aspetti positivi che negativi. Per quanto riguarda la dieta del Leone, sono emerse diverse preoccupazioni. In particolare, questo regime alimentare comporta una carenza di nutrienti, poiché priva di molte vitamine e sali minerali. Le fibre, poi, risultano insufficienti, e ciò può portare a una riduzione del peso in modo positivo ma anche poco equilibrato.
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Inoltre, bisogna considerare l’alto contenuto di grassi saturi provenienti dal consumo di carne, che supera quello consigliato in qualsiasi altra dieta finalizzata a mantenere l’equilibrio del corpo. Si tratta, infatti, di una vera e propria alimentazione insostenibile. Per questo motivo, la dieta del Leone nel lungo periodo può comportare danni considerevoli e irreversibili al corpo.
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