Le diete last minute consigliate per perdere il peso in eccesso, in pochissimo tempo e con poco sforzo. I consigli utili.
Diete last minute, sono proprio quello che ci servono se abbiamo la necessità di perdere qualche chilo ma con poco tempo a disposizione. Dette anche ‘diete lampo’, di diete last minute ce ne sono in gran quantità, da seguire di solito dai 3 ai 5 giorni.
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I chili in eccesso che vengono persi sono quelli costituiti dai liquidi, che vengono smaltiti più velocemente e che sono per l’appunto il carico in eccesso del quale ci liberiamo. In una dieta normale poi il processo di dimagrimento rallenta, in quanto si passa ad intaccare la massa grassa vera e propria.
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Certo però che sarebbe sempre bene chiedere prima un consulto ad un dietologo o ad un nutrizionista e poi eventualmente procedere. Inoltre non iniziate se siete in dolce attesa o con qualche patologia in corso. Le diete di questo tipo sono utili anche per disintossicarsi, per così dire.
Magari in seguito ad un periodo di ‘abbuffate’, come potrebbe essere una parte dell’anno contraddistinta dalle festività. Così l’intestino e l’apparato digerente si depurano e sono meno carichi.
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Inoltre molto spesso una dieta lampo è anche ipocalorica e povera di carboidrati. Per questo motivo è obbligatorio non prolungarsi nel seguirle per più di 3 giorni in media, o poco più. Altrimenti si rischiano complicazioni importanti per la salute.
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Questi sono alcuni degli esempi che possiamo seguire:
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