Dimmi+a+a+che+ora+fai+la+spesa+e+ti+dir%C3%B2+tutti+gli+errori+nella+tua+dieta%3A+fanno+tutti+lo+stesso+errore
ricettasprint
/dimmi-a-a-che-ora-fai-la-spesa-e-ti-diro-tutti-gli-errori-nella-tua-dieta-fanno-tutti-lo-stesso-errore/amp/
News

Dimmi a a che ora fai la spesa e ti dirò tutti gli errori nella tua dieta: fanno tutti lo stesso errore

Fare la spesa è un’attività che può risultare molto rilassante, ma in altre occasioni può rivelarsi deleteria, poiché l’errore è sempre dietro l’angolo.

Sembrerà banale, ma a seconda dell’ora in cui decidiamo di andare a fare la spesa, ci sono degli errori che vengono comunemente commessi e che sicuramente avrai fatto anche tu in qualche occasione.

Dimmi a a che ora fai la spesa e ti dirò tutti gli errori nella tua dieta: fanno tutti lo stesso errore – RicettaSprint

Non a caso, il fatidico orario della spesa è stato oggetto di studi da parte dei ricercatori scientifici, i quali hanno individuato gli errori che si commettono proprio in tal senso. Infatti, l’orario della spesa è quello che ci induce più facilmente a non prestare attenzione alla nostra alimentazione.

Dimmi a che ora fai la spesa e ti dirò immediatamente dove stai sbagliando

Sembra una frase fatta, ma è davvero così: l’ora in cui facciamo la spesa può delineare le nostre abitudini alimentari.

In diversi studi scientifici, infatti, è stato riscontrato che fare la spesa nel pomeriggio, prima di cena o prima di pranzo tende a farci comprare alimenti che nulla hanno a che vedere con il nostro regime quotidiano.

Proprio in quest’arco della giornata, infatti, è molto più facile trovarsi a comprare alimenti dolci o ricchi di zuccheri aggiunti, oltre a grassi come cibi precotti e snack vari. Sulla base di tale motivazione, la domanda giusta da porsi è: a che ora dovremmo fare la spesa?

Se vuoi rimanere in forma, la spesa devi farla a quest’ora

Recentemente, è stato riscontrato che il momento perfetto per fare la spesa è subito dopo la colazione, almeno un’ora prima dello spuntino mattutino. Durante questa fase della giornata, infatti, saremo già abbastanza sazi e quindi molto più concentrati su quelli che sono i nostri reali bisogni alimentari.

Dimmi a a che ora fai la spesa e ti dirò tutti gli errori nella tua dieta: fanno tutti lo stesso errore – RicettaSprint

Facendo la spesa al mattino, questa non viene vista come una forzatura, ma più come uno svago da concedersi durante la settimana, dedicando del tempo a noi stessi.

LEGGI ANCHE -> Lasagne e cannelloni, saranno pure buoni, ma con i conchiglioni al ragù di funghi, in poco tempo farai un figurone!

Effettuando la spesa prevalentemente al mattino, saremo meno inclini alle tentazioni e più fedeli alla lista degli alimenti essenziali. Così facendo, a trarne vantaggio sarà anche la nostra dieta, ponendo una maggiore attenzione in modo tale da tornare in forma.

LEGGI ANCHE -> Bicchierini del caffè, sai già se si buttano nella carta o nella plastica?

LEGGI ANCHE -> Basta ragù e lasagne, questa volta la pasta al forno la faccio così, voglio lasciare tutti a bocca aperta

Francesca Guglielmino

Published by
Francesca Guglielmino

Recent Posts

  • Secondo piatto

Basta con il solito roast beef a Natale prova questa ricetta del polpettone cambia musica a tavola e accontenti tutti anche i piccoli

Se non vuoi preparare il solito roast beef a Natale prova questa ricetta del polpettone…

11 minuti ago
  • Secondo piatto

Sono già pronta per il pranzo della domenica, l’ho fatto buono proprio come quello della nonna

Oggi è il giorno giusto da dedicare alla cucina, ecco perché ho già le mani…

41 minuti ago
  • News

C’è un formaggio che puoi mangiare tutti i giorni senza problemi per la salute

Se sei ghiotto di formaggio, ce n'è uno che puoi assumere con cadenza quotidiana in…

1 ora ago
  • Dolci

Alla cannella e senza burro, questi biscotti sono perfetti per l’inzuppo provali anche tu!

Segui la ricetta dei biscotti alla cannella senza burro buoni da gustare così o da…

2 ore ago
  • News

Germi e batteri nel cestello della lavatrice? Digli addio con il trucco della nonna

Prendersi cura della propria lavatrice è davvero molto importante, soprattutto per evitare che germi e…

2 ore ago
  • Dolci

Invece dei tortini dal cuore caldo ecco la versione maxi: ne faccio una torta cremosa che devi mangiare appena sfornata!

Torta cuore caldo: la cremosa variante maxi, dei piccoli tortini che si mangiano appena sfornati,…

3 ore ago