Se cerchi di mantenerti in forma durante le festività natalizie, vuol dire anche fare affidamento su una bevanda che dovresti bere dopo il pranzo del 25 dicembre.
Non so voi, ma capita spesso che, dopo gli eccessi alimentari, si manifesti una difficoltà digestiva che ci impedisce di sentirci bene e mangiare serenamente come vorremmo.
Per questo motivo, dovresti considerare l’idea di bere una bevanda che possa accelerare il processo digestivo. Ma non finisce qui, perché la bevanda che ti sto per suggerire non solo aiuterà la digestione, ma ti permetterà anche di evitare di assimilare troppi chili di troppo.
Dopo il pranzo di Natale, basta solo un bicchiere di questo e il gioco è fatto!
Nel corso degli anni, infatti, ho preso l’abitudine di portare in borsa un piccolo thermos con una tisana digestiva che mi aiuta a tornare in forma in men che non si dica. Il thermos ti permette di mantenere la tisana calda, così da avere una soluzione pronta da bere dopo il pranzo, per digerire facilmente ed evitare fastidi addominali.
Gli ingredienti per preparare la nostra tisana da asporto sono semplici: tè verde e semi di finocchio. Non resta che mettersi all’opera e prepararla in pochissimi minuti.
La digestione non è mai stata così semplice con questa tisana
Per prepararla, prendi un pentolino, aggiungi due tazze d’acqua (o la quantità necessaria per riempire il tuo thermos) e fai bollire il tutto per circa 10 minuti. Trascorso il tempo, lascia riposare per 7 minuti. Poi, filtra la tisana e mettila direttamente nel thermos, così da mantenerla calda per le ore successive.
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L’azione combinata del tè verde e dei semi di finocchio aiuterà a favorire una digestione più rapida e a evitare fastidiosi gonfiori. Il tè verde, infatti, è noto per le sue proprietà termogeniche, che accelerano il metabolismo e ci aiutano ad assimilare meglio gli alimenti senza accumulare calorie in eccesso. I semi di finocchio, invece, sono utili per drenare i liquidi in eccesso e alleviare il gonfiore addominale, migliorando il nostro benessere generale durante la giornata, soprattutto quando siamo fuori casa o in compagnia dei parenti.
In definitiva, questa tisana è la soluzione perfetta per rimanere in forma durante le festività , lasciandosi comunque travolgere dal gusto irresistibile, preferibilmente senza aggiungere zucchero.
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