Ho trovato finalmente una Torta da mangiare tutti i giorni: la torta di avena e mele la posso mangiare senza sensi di colpa, la faccio con l’aggiunta di pochi ingredienti, me ne sono letteralmente innamorata!
La torta di avena e mele è un dolce leggero e salutare, perfetto per chi vuole concedersi un dolce senza sensi di colpa. Grazie all’utilizzo della farina d’avena e delle mele, questa torta è ricca di fibre e vitamine, rendendola ideale per una colazione nutriente o una merenda gustosa. L’assenza di zuccheri raffinati la rende adatta anche a chi segue un’alimentazione più controllata, insomma, fidati non potrai più farne a meno una volta assaggiata!
La combinazione di avena e mele dà a questa torta un gusto unico e avvolgente. La farina d’avena da un tocco rustico e ricco di fibre, mentre le mele danno una dolcezza naturale e una consistenza morbida. Grazie poi al dolcificante naturale come la stevia o l’etritolo garantisci un dolce gusto senza aggiunta di zuccheri dannosi per la salute. Per rendere questa torta ancora più golosa, puoi aggiungere della cannella in polvere o delle noci tritate nella preparazione dell’impasto. In alternativa, puoi decorarla con una spolverata di zucchero a velo o con una glassa leggera al limone.
Torta avena e mele
Se quindi vuoi inziare al meglio la giornata, la torta di avena e mele è il dolce perfetto. Facile da fare e sano, adatto a tutta la famiglia. Con la sua consistenza soffice e il suo gusto avvolgente, conquisterà il palato di chiunque la assaggi. Preparala per una colazione nutritiva o per una merenda golosa, e lasciati conquistare dalle sue note rustiche e naturali. Iniziamo subito!
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 30-35 minuti
Ingredienti della torta di mele all’avena
120 g di farina d’avena
50 g di dolcificante stevia o etritolo
3 uova grandi
200 g di mele
1/2 bustina di lievito per dolci
1 bustina di vanillina
120 g di fiocchi d’avena per la copertura
zucchero a velo per decorare (facoltativo)
Come si prepara la torta all’avena con le mele
Inizia preriscaldando il forno a 180 gradi e fodera uno stampo da torta con carta forno. In una ciotola, mescola la farina d’avena con il dolcificante, il lievito e la vanillina. In un’altra ciotola, sbatti le uova e uniscie al composto di farina e avena.
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Lava, sbuccia e taglia a dadini le mele, quindi aggiungile all’impasto. Versa il composto nello stampo preparato e livellalo con una spatola. Distribuisci i fiocchi d’avena sulla superficie della torta e cuocila per circa 30-35 minuti, o fino a quando la torta sarà dorata e gonfia.
Una volta cotta, lascia raffreddare la torta prima di toglierla dallo stampo e decorala con zucchero a velo. Servi la torta di avena e mele a temperatura ambiente, accompagnata magari da una tazza di tè o caffè per un momento di puro piacere in compagnia. Buon appetito!
