Voglia di qualcosa di dolce che non ti faccia ingrassare? Prove le frittelle di mele leggerissime solo 80 kcal a porzione e sarai subito felice
Pronte in un paio di elementari mosse, questi dolcini sono semplicemente eccezionali. Genuini e fatti con pochissimi ingredienti, sono talmente buoni che nessuno sa dirgli di no, e poi perché dovrebbe? Pronti in pochi minuti, vanno infatti a ruba in un istante e soddisfano la voglia di dolcezza di ognuno di noi senza però intaccare la silhuotte.
Assolutamente invitante e irresistibili, nessuno sa opporsi al desiderio di morderne immediatamente una appena le vede. E poi si che la prima tira la seconda e così via tanto che riuscirete a smettere di mangiarle solo quando sono finite, mai prima! Ideali anche per chi è a dieta o sta seguendo un regime alimentare piuttosto rigido, sono talmente fantastici che sono perfetti anche per accogliere gli amici che vi hanno fatto una visita all’improvviso. Non solo! Subito pronti e stupefacenti, concedetevi ai vostri piccoli di gustarli per una merendina super e permettete anche a voi stesse di gustarle per concedervi una pausa relax delle 17:00 indimenticabile.
Frittelle con 80 kcal: ecco la ricetta da sogno che tutti vogliono
Con questi dolcini non eccedete certo nelle calorie, eppure però riuscirete ad appagare la vostra voglia di qualcosa di goloso. Con pochissimi grassi, queste gustosità si confermano essere uno dei dolcini della nonna di maggiore successo anche in questa estate 2023 visto che hanno già nuovamente riconquistato il web. Il bello è che oltre che facilissimi da fare e buonissimi anche se ne mangerete uno in più di certo non dovrete sentirvi troppo in colpa visto quanto sono leggeri. Amici della linea e fedeli alleati della salute e del benessere anche psicologico, che cosa state dunque aspettando a farli?
- Ingredienti
- 6 albumi
- 400 ml di latte parzialmente scremato
- 10 mele
- 100 g di uova bio
- 80 g di zucchero semolato
- 120 ml di olio evo
- succo filtrato di limone bio q.b.
- 14 cucchiai di farina per dolci
- olio per friggere q.b.
- zucchero semolato aromatizzato al limone per decorare q.b.
Procedimento per fare le frittelle di mele leggerissime con 80 kcal
Con la farina in una ciotola date forma a una fontana nel cui buco centrale verserete l’uovo e un bicchiere di latte. Iniziate a impastare e inglobare piano la farina. Procedete inglobando al composto cremoso e omogeneo realizzato lo zucchero e il rimanente latte e poi fate riposare il tutto coperto con un canovaccio in frigo per 1 ora.
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Trascorso il tempo occorrente, inglobate le mele già sbucciate e tagliate a fettine dello stesso spessore che avrete già irrorato con il succo di limone. Aggiungete l’olio e mescolate con cura. Adesso in una padella antiaderente scaldate l’olio dove raggiunta la giusta temperatura friggerete le frittelle rivoltandole a metà cottura per avere una doratura omogenea. Una volta pronte, con una schiumarola trasferite le frittelle di mele light in un piatto foderato di carta forno e fatecele riposare per qualche istante prima di rotolarle nello zucchero semolato aromatizzato al limone e servirle ancora calde.
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