Il frullato di fichi e pesche è un’alternativa deliziosa per uno spuntino che sia leggero ed allo stesso tempo rinfrescante e gustoso. E’ adatto sia ai grandi che ai piccoli e contiene davvero pochissime calorie: vediamo insieme come realizzarlo con la nostra ricetta sprint!
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Ingredienti
4 fichi freschi
2 pesche mature
200 gr di yogurt bianco
Un cucchiaino di miele
Un pizzico di cannella in polvere
Preparazione del frullato
Per realizzare questa bevanda, iniziate lavando molto bene le pesche, poi sbucciatele e tagliatele a pezzetti.
Lavate bene anche i fichi, eliminate delicatamente la buccia esterna ed uniteli alle pesche. Versate la frutta in un mixer ed aggiungete il miele e la cannella. Frullate a più riprese.
A questo punto versate anche lo yogurt bianco ed ultimate continuando ad azionare il mixer fino ad ottenere una crema omogenea. Mettete in frigorifero una mezz’oretta, poi servitelo guarnito con qualche pezzo di fichi freschi. Sentirete che bontà!
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