Gonfiore addominale rimedi: gli esperti consigliano una assunzione con moderazione di alimenti contenenti lievito. Tutto ciò che c’è da sapere.
Tra i nemici principali che alimentano il gonfiore addominale e che contrastano un corretto peso forma possono esserci i lieviti. Se ce ne sono troppi, allora possono presentarsi diversi sintomi. I più comuni sono problemi intestinali, un senso di gonfiore, un aumento del senso di appetito fra gli altri. Per cui bisognerebbe subito intervenire, allo scopo di portare una sensazione di sollievo tale da eliminare la sensazione di pienezza. Ma questo risulta utile sopratutto per una questione di salute. Infatti in tal modo sapremmo tenerci al riparo anche dalla antipatica eventualità di finire preda di allergie o di intolleranza, tra le altre cose. I lieviti sono molto presenti negli alimenti e nei prodotti da forno, come pane e derivati.
Gonfiore addominale rimedi, riduciamo i cibi con lievito
Si trovano però anche in diversi tipi di formaggi fermentati, vino e birra. A tavola si consiglia dunque un consumo moderato di lievito, così il nostro intestino ci ringrazierà, evitando la sgradevole sensazione di irritabilità. Anche mal di testa e meteorismo sono riconducibili ad una eccessiva assunzione di lieviti. Ciò che viene consigliato in una dieta corretta è invece l’utilizzo di frutta e verdura fresche di stagione, carne e pesce e cereali e derivati. In quest’ottica, sul mercato sono presenti anche cibi senza lievito, da poter mangiare senza timore dell’insorgere di gonfiore o di altre antipatiche conseguenze.
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Riduciamo, non ‘eliminiamo’
Ci sono ad esempio grissini ed altri prodotti da forno privi di lievito, ed il loro uso è in costante crescita anche da parte di chi non soffre di alcuna patologia in tal senso. E questo proprio per una questione di salute e di prevenzione. In situazioni normali non si parla comunque si soppressione di prodotti lievitati, bensì di una loro assunzione in maniera moderata. Perché ad una bella pizza o a del pane fragrante magari fresco di forno è difficile dire di no. Ma come in ogni caso, il troppo stroppia. Per questo è importante saper misurare il proprio comportamento.
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