Prepari un piatto delizioso e fresco in pochi minuti: l’insalata di pasta io la faccio con il pesto di zucchine e verdure fresche, un pranzetto pratico e veloce da preparare durante la settimana per dire basta ai soliti piatti caldi!
Non c’è niente di meglio di un piatto fresco e gustoso per affrontare la giornata in modo leggero e pieno di energia. E se pensavi che un’insalata di pasta fosse solo un pasto estivo, ti sbagliavi di grosso! Con la mia ricetta dell’insalata di pasta con pesto di zucchine e verdure fresche, potrai goderti un pranzo pratico e veloce da preparare durante la settimana, lasciandoti conquistare dai sapori freschi e genuini degli ingredienti utilizzati.
Cosa rende questa ricetta così speciale? Innanzitutto, il pesto di zucchine, fresco e leggero, che aggiunge una nota di dolcezza e cremosità alla pasta integrale. Le zucchine grattugiate si mescolano con mandorle tritate, basilico fresco, olio extravergine di oliva, parmigiano reggiano e sale, creando una salsa deliziosa e saporita da utilizzare come condimento per la pasta.
Insalata di pasta al pesto di zucchine
Ma non è finita qui! Per arricchire ulteriormente il piatto, aggiungo fiocchi di latte, zucchine grigliate, pomodorini freschi, spinaci e mandorle pelate tritate. Questa combinazione di ingredienti rende l’insalata di pasta un piatto completo e bilanciato, ricco di fibre, proteine, vitamine e sali minerali. Non perdere tempo quindi allaccia il grembiule e realizziamola subito insieme!
Tempo di preparazione: 15 minuti circa
Tempo di cottura: 10 minuti
Ingredienti della pasta all’insalata
350 g di pasta integrale
200 g di fiocchi di latte
1 zucchina grigliata
200 g di pomodorini
150 g di spinaci freschi
80 g di mandorle pelate tritate
Per il pesto
230 g di zucchine grattugiate
30 g di mandorle pelate
30 g di basilico fresco
80 ml di olio extravergine di oliva
50 g di parmigiano reggiano
4-5 g di sale
Come si prepara la pasta all’insalata
Per iniziare la preparazione, cuoci la pasta integrale in abbondante acqua salata seguendo le indicazioni riportate sulla confezione. Nel frattempo, prepara il pesto di zucchine frullando insieme le zucchine grattugiate, le mandorle, il basilico, l’olio extravergine di oliva, il parmigiano reggiano e il sale fino ad ottenere una crema omogenea.
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Una volta pronta la pasta, scolala e raffreddala sotto l’acqua corrente per fermare la cottura e conservarla al dente. In una ciotola capiente, unisci la pasta al pesto di zucchine e mescola bene. Aggiungi i fiocchi di latte, le zucchine grigliate tagliate a cubetti, i pomodorini tagliati a metà , gli spinaci freschi e le mandorle pelate tritate. Mescola nuovamente delicatamente per distribuire uniformemente tutti gli ingredienti.
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L’insalata di pasta è ora pronta per essere gustata! Servila fredda o a temperatura ambiente, accompagnandola con una spolverata di parmigiano reggiano e qualche fogliolina di basilico fresco. Con questa ricetta, potrai preparare un piatto semplice ma ricco di sapori e profumi, ideale per una pausa pranzo veloce e salutare. Buon appetito!
