Puoi preparare molto facilmente e nel giro di pochissimi minuti un ritrovato saporito ed estremamente potente in quanto a proprietà benefiche che ti saprà dare.
C’è un succo che ti idrata e ti fornisce tanti nutrienti per stare bene, ed ovviamente non è qualcosa di commerciale, di fattura industriale e di confezionato. Si tratta invece di qualcosa che hai realizzato con le tue mani, di preparato in casa e di sanissimo. Questo è un succo che puoi bere in ogni momento della giornata, dalla colazione a mattina presto fino al pomeriggio inoltrato.
L’idratazione è qualcosa di importante per avere tanto benessere e per consentire al metabolismo di funzionare e di completare diversi processi indispensabile per fare si che l’organismo lavori al meglio. Un metabolismo attivo è un metabolismo che fa in modo che possiamo dimagrire prima e più facilmente e che ci sentiamo energici. Possiamo dargli una mano con questo succo preparato in casa.
Quale succo buono e salutare preparare a casa
Contro l’affaticamento è davvero perfetto un succo di carota, arancia, kiwi, fragole, cetriolo, limone, anguria. Puoi anche mescolare tra loro due o più di questi ritrovati, per cercare di creare qualcosa che possa essere il più possibile dotato di gusto. Quel che è certo è che ci sarà anche un quantitativo importante di nutrienti e di acqua.
Vitamine, sali minerali, fibre ed antiossidanti fortificheranno il nostro sistema immunitario, rendendoci più in salute e reattivi. Proprio questo succede quando mangi e bevi qualcosa di sano e di naturale con costanza. Puoi arricchire questa esperienza facendo ricorso ad altri ingredienti benefici e dai riconosciuti effetti positivi per la salute, come curcuma e zenzero.
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Adottare una bevanda simile a colazione è la scelta migliore. Magari in accoppiata a qualcosa di buono come qualche fetta biscottata con su uno strato leggero di marmellata non zuccherata. Per la preparazione del tuo succo fatto in casa è sufficiente scegliere il frutto e/o l’ortaggio desiderato, sciacquarlo per bene, asciugarlo, sbucciarlo e passarlo in uno spremitore. Poi va tutto filtrato e riposto in un bicchiere.
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Come fare il succo di frutta con il frullatore?
Scegli se bere subito aggiungendo eventualmente qualche spezia o se farlo dopo avere lasciato il tuo preparato in frigorifero per qualche ora. Ed evita sempre di aggiungere dello zucchero raffinato, il cui consumo reiterato può esporre a problematiche importanti nel lungo periodo.
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Un succo preparato in casa può andare bene in ogni stagione. Puoi prepararlo con i prodotti freschi della terra che trovi in quel periodo e puoi berne anche due al giorno.
