L’infuso di banana e cannella non è solo una bevanda deliziosa e genuina, ma un ottimo rimedio per andare a dormire con serenità. L’insonnia è un disturbo che ha molteplici cause: con questa ricetta sprint potrete trovare benefici e sperimentare un momento di relax davvero speciale!
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Ingredienti
Una banana biologica
Acqua q.b.
Cannella in polvere q.b.
Per realizzare questa bevanda iniziate sbucciando la banana. Ponete il frutto in una pentolina piena d’acqua e fate bollire per una decina di minuti.
Schiacciate la polpa e diluitela con l’acqua di cottura. Filtrate la bevanda e travasatela in una bottiglia di vetro. Aggiungete la cannella ed agitate bene.
Se volete, potete dolcificare il vostro infuso con un cucchiaino di stevia. Bevetene una tazza un’ora prima di andare a dormire e scoprite i benefici di questa delicata bontà!
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