L’Insalata di legumi è straordinaria! Gustosa e invitante, è un vero mix irresistibile di sapori e di sostanze nutritive importanti per il nostro organismo
L’Insalata di legumi è favolosa! Subito pronta perché senza cottura, è la prelibatezza vegetariana che occorre per tornare o restare in forma con gusto quando non si può e non si vuole mangiare la carne. Ricordate di servirla con dei cereali perché il vostro corpo assorbirà meglio le proteine contenute nei legumi.
Tutti possono preparare questa insalata di legumi, e con pochissimo sforzo. anche chi non sa cucinare, ed è sempre un successone! Ideale per l’alimentazione vegana, perché non contiene ingredienti di origine animale o loro derivati, è anche perfetta per essere gustata dai celiaci visto che non contiene glutine.
L’Insalata di legumi è fantastica! Colorata e ricca di sapore, è pronta in un attimo e mette tutti d’accordo. Così fatta, infatti, piace moltissimo anche ai bambini. Il consiglio è, quindi, sempre lo stesso: se potete, fatene qualche cucchiaio in più perché sicuramente vi chiederanno il bis!
Colorata e saporitissima, è un piatto completo rigenerante che sazia senza appesantire, e in pochi minuti.
Realizzato in: pochi minuti
Cottura: pochi minuti
Asciugate i pomodorini lavati a tagliateli a tocchetti che raccoglierete in una ciotola. Unite prima i legumi ben lavati sotto un getto d’acqua corrente fresca e poi scolati.
Leggi anche: Vellutata di verdure: il piatto perfetto per disintossicarsi dalle grandi abbuffate
Leggi anche: Ti piace la panna cotta? Te la faccio preparare perfetta con un trucchetto
Leggi anche: Rose sfogliate alle mele: per fare colpo su tutti, servi dopo i pasti e vedrai che successone
Condite con olio, aggiustate di sale e pepe e profumate con un trito finissimo di basilico. Mescolate tutti gli ingredienti con cura e servite l’insalata di legumi.
Molto spesso abbiamo parlato dell’alimentazione che cambia, soprattutto per le donne dopo i quarant’anni. Si…
In vista del pranzo di Pasqua, ho trovato la ricetta perfetta che mi ha permesso…
Lo sai che le uova le puoi tranquillamente cucinare in friggitrice ad aria? Ecco le…
Pappardelle con coniglio in umido ai peperoni: li sto preparando proprio ora e c'è un…
Preparare il sottovuoto per i nostri barattoli non è sempre così semplice come potrebbe sembrare;…
Per eliminare il gonfiore addominale e ritrovare il benessere perduto ci sono diverse strade che…
