Insalata di riso fredda al salmone è favolosa! Si tratta di un piatto unico estivo dove potete sentire tutti i sapori del mare.

Insalata di riso fredda al salmone è facilissimo da realizzare. Colorato, invitante e rinfrescante mette l’acquolina in bocca al solo vederlo. È senza glutine e lattosio.

Insalata di riso fredda al salmone per restare leggeri a pranzo
Insalata di riso fredda al salmone per restare leggeri a pranzo

Questa insalata di riso vi stupirà con il sapore sfizioso. Sana e saporita, si prepara in pochi e semplici passaggi.

Insalata di riso fredda al salmone ecco come si fa

L’Insalata di riso fredda al salmone è molto gustosa! Light e sal sapore delicato, vi sazierà senza appesantirvi.

Pronta in pochi minuti, profumatela con del basilico di PRAA e sarà semplicemente strepitosa!

Realizzata in: pochi minuti

Cottura: qualche minuto

  • Strumenti
  • una pentola
  • una padella antiaderente
  • uno scolapasta

 

  • Ingredienti per 4 persone
  • 3 zucchine costolute
  • olio evo
  • 160 g di salmone affumicato
  • sale
  • 370 g di riso parboiled
  • alcune foglie di basilico fresco
  • un paio di manciate di pisellini

Insalata di riso fredda al salmone, procedimento

Lessare il riso in una pentola d’acqua bollente salata. Nel frattempo, tagliate le zucchine, lavate e mondate, a tocchetti che salterete in una padella con un filo d’olio caldo. Dopo qualche istante unite anche i pisellini sbollentati e fate rosolare per per qualche minuto.

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Insalata di riso fredda al salmone per restare leggeri a pranzo. Foto di Ricetta Sprint
Insalata di riso fredda al salmone per restare leggeri a pranzo. Foto di Ricetta Sprint

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Al termine della cottura, scolate il riso e rovesciatelo in una ciotola. Unite le verdure ma non il liquido di cottura. Incorporate il salmone affumicato sminuzzato e profumate con le foglie di basilico tritate. Mescolate e fate riposare il tutto in frigo per 1 h prima di servire.

Insalata di riso fredda al salmone per restare leggeri a pranzo. Foto di Ricetta Sprint
Insalata di riso fredda al salmone per restare leggeri a pranzo. Foto di Ricetta Sprint

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Insalata di riso fredda al salmone per restare leggeri a pranzo. Foto di Ricetta Sprint
Insalata di riso fredda al salmone per restare leggeri a pranzo. Foto di Ricetta Sprint