Insalata+di+riso+di+mare+%7C+Piatto+fresco+per+l%E2%80%99estate
ricettasprint
/insalata-riso-mare-primo-piatto/amp/
Primo piatto

Insalata di riso di mare | Piatto fresco per l’estate

Voglia di un’insalata fresca e salutare? Prepariamo insieme l’insalata di riso di mare.

Insalata di riso di mare FOTO ricettasprint

Un piatto veloce, fresco…che vi farà gustare il mare direttamente a casa vostra. Non ci credete? E allora cuciniamolo insieme.

Leggi anche: Insalata di riso alla greca: sapore d’estate in un mare di bontà!

Leggi anche: Riso venere con gamberi e zucchine | un piatto a cui nessuno sa resistere

Ingredienti

  • 3 o 4 bastoncini di surimi
  • 300 gr di riso parboiled
  • gamberetti surgelati
  • 1 peperone
  • una manciata di olive verdi e nere denocciolate
  • 1 piccolo polpo
  • olio evo
  • piselli (è preferibile quelli in scatola)

Insalata di riso di mare: procedimento

In questo caso, partiamo dal riso. In una pentola con abbondante acqua salata, cuociamo il riso. Allo stesso tempo, a parte, in un’altra pentola, cuociamo il polpo. Facciamolo ammorbidire per bene, prima di scolarlo e tagliarlo a pezzetti.

 

Cuociamo, anche i gamberetti.

A parte, laviamo il peperone, togliamo il piccolo e tutti i semini interni e tagliamolo a striscioline e poi a cubetti. Idem cosa facciamo con i bastoncini di surimi, che devono però essere tagliati a rondelle.

Tagliamo anche le olive e scoliamo i piselli.

Insalata di riso di mare FOTO ricettasprint

 

Uniamo tutti questi ingredienti al riso che, nel frattempo, sarà cotto e avremo scolato e messo in una ciotola.

Condiamo con olio e sale e lasciamo in frigo qualche ora prima di servirlo.

Leggi anche: Spezzatino di salmone con l’insalata | Una squisitezza light e sana

Leggi anche: Riso Freddo il must per l’estate

Per restare sempre aggiornato su news, ricette e tanto altro continua a seguirci sui nostri profili Facebook e Instagram. Se invece vuoi dare un’occhiata a tutte le nostre VIDEO RICETTE puoi visitare il nostro canale Youtube.

 

Rosalia Gigliano

Published by
Rosalia Gigliano

Recent Posts

  • Secondo piatto

Farcisco persino la pasta sfoglia con i friarielli, li mangerai in qualsiasi modo sono irresistibili, questa ricetta ti salverà la cena

Adoro tantissimo i friarielli e farcisco persino la pasta sfoglia, ne approfitto quando li trovo…

4 ore ago
  • Primo piatto

Paccheri alla mediterranea saltati in padella, in 20 minuti ti faccio preparare un capolavoro

I paccheri alla mediterranea saltati in padella li preparai in soli 20 minuti, basta poco…

5 ore ago
  • News

Che differenza c’è tra il panettone da meno di 5 euro e quello che costa anche più di 20 €?

Come mai esiste una forbice di prezzo così ampia tra un panettone che costa pure…

5 ore ago
  • Secondo piatto

Se fai come ti suggerisco sarà un successo a cena, aggiungi le melanzane alla polenta e senti che bontà

Fa la polenta così e senti che bontà, un mix di semplicissimi ingredienti che non…

6 ore ago
  • Primo piatto

La pasta della domenica deve essere speciale, io la faccio con una besciamella ai funghi cremosa che avvolge tutto

Invece del solito ragù, domenica faccio questa pasta alla besciamella di funghi senza usare il…

6 ore ago
  • Primo piatto

È già tempo di cavolo nero? Prova subito questa ricetta anche tu

Questa sera a cena mi sono davvero superata! Oggi al mercato ho comprato del cavolo…

7 ore ago