È sempre più diffusa l’abitudine di bere acqua insaporita con aromatizzanti, così da evitare di bere una bevanda insapore. Ma sono davvero così efficaci come dicono?
Negli ultimi anni, soprattutto durante la stagione estiva, sono state lanciate campagne di sensibilizzazione rivolte ai cittadini di tutto il mondo per incrementare il consumo quotidiano di acqua, fondamentale per mantenere la salute del corpo.
Un aspetto emerso subito riguarda la cattiva abitudine di bere solo quando si sente sete, il che porta a consumare meno dei 2 litri al giorno consigliati. Per incrementare il quantitativo di bere dell’acqua, quindi, possiamo davvero affidarci dei prodotti prodotti realizzati ad hoc e che possono avere una risonanza positiva anche per il nostro organismo?
Per risolvere questo problema, sono arrivati sul mercato dei piccoli aiuti: gli insaporitori d’acqua. Ma cosa sono esattamente?
A cosa servono gli insaporitori dell’acqua?
Gli insaporitori sono disponibili da qualche anno e ne esistono di diverse tipologie, tutte con l’obiettivo di aiutare le persone a bere più acqua durante il giorno.
In particolare, sono state introdotte borracce che aromatizzano l’acqua semplicemente bevendola dalla bottiglia. Altri prodotti includono pastiglie effervescenti da sciogliere nell’acqua. Alcuni insaporitori, inoltre, arricchiscono naturalmente l’acqua con minerali, migliorando anche il suo valore nutrizionale. Chi utilizza abitualmente questi insaporitori ha affermato di aver aumentato il consumo di acqua giornaliero, raggiungendo i 2 litri consigliati dagli esperti.
Sono davvero così utili gli insaporitori per l’acqua?
L’uso degli insaporitori dell’acqua è cresciuto notevolmente, nel tentativo di mantenere il corpo idratato bevendo di più. Tuttavia, ci si chiede se l’uso prolungato di questi prodotti sia davvero utile o se si tratti di un’illusione. A quanto pare è giunto il momento di fare chiarezza, dato che tali prodotti sono stati oggetto di discussione tra gli esperti nel tentativo di capire se davvero potessero aiutare il nostro corpo o comunque rappresentare un pericolo.
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Al momento, non sono stati riscontrati effetti dannosi per la salute derivanti dall’uso degli insaporitori. Si tratta prevalentemente di prodotti privi di zuccheri aggiunti, coloranti e aromi artificiali, con una base completamente naturale. L’uso degli insaporitori è quindi promosso, ma deve rimanere moderato, permettendo di consumare acqua serenamente senza dover necessariamente aggiungere un aroma a una bevanda naturalmente insapore.
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