Con soli tre ingredienti potremo preparare una bevanda bruciagrassi in qualsiasi stagione. È facile, nutriente, efficace e saporita.
Una bevanda bruciagrassi è proprio quello che ci vuole per stare bene. Ci servirà per stare in forma ed anche per depurare l’intestino, grazie agli ingredienti che ci serviranno per la sua preparazione. Infatti saranno tutte componenti dotate di sostanze importanti come la vitamina C e la capacità di assorbire poi i nutrienti assimilati quando mangiamo altri alimenti. Si tratta anche di una bevanda bruciagrassi dotata di sapore.
Il momento migliore per berla è la sera, tra la cena ed il momento di andare a letto. Ma nulla vieta di assumerla anche al mattino oppure di pomeriggio. Tra l’altro in estate può pure rinfrescare dopo averla tenuta in frigorifero per qualche ora. Come si prepara questa eccellente bevanda bruciagrassi? Che tra l’altro può anche risultare saziante e quindi potrà aiutarci a tenere sotto controllo le nostre abitudini alimentari.
Bevanda bruciagrassi, gli ingredienti
Gli ingredienti richiesti sono costituiti da un limone, un cetriolo e dello zenzero. Specialmente quest’ultimo ed il limone possiedono delle proprietà antinfiammatorie importanti, tanta vitamina C ed antiossidanti. Sono tutte componenti che rinforzano l’apparato immunitario e contrastano fenomeni negativi come l’invecchiamento operato dai radicali liberi, la possibilità di contrarre qualche malattia a causa di un apparato immunitario deficitario o altro.
TI POTREBBE INTERESSARE ANCHE: Colera in Puglia, analisi su acqua e cibo consumati dal paziente infetto
Questa bevanda ci tiene anche perfettamente idratati, grazie anche alla contemporanea assunzione di almeno due litri di acqua al giorno. Tutto questo stimola al massimo il metabolismo ed evita la comparsa della ritenzione idrica. Anche il cetriolo è importante perché a sua volta dotato di tanta acqua, inoltre è anche diuretico e contrasta in questo il limone, che è invece stringente (ma solo se assunto in grandi quantità, n.d.r.).
TI POTREBBE INTERESSARE ANCHE: LIDL contro lo spreco alimentare, ci fornirà un sacchetto speciale
Come prepararla e come berla
TI POTREBBE INTERESSARE ANCHE: Frutta e verdura fuori dal negozio? Rischi la chiusura: in quale parte d’Italia succede
Per la preparazione di questa bevanda bruciagrassi dovremo pulire per bene i due frutti, sbucciare il limone ed affettare il cetriolo. Mettiamo tutto nel frullatore aggiungendo due o tre pezzetti di zenzero fresco (anche questo senza buccia) ai quali potere unire un paio di foglie di menta ed anche 150 ml di acqua. Al termine non resta che filtrare e bere, sia a temperatura ambiente che dopo qualche ora di frigo. Per rendere il tutto più dolce si consiglia di aggiungere un cucchiaio di miele e di mescolare per bene.
