La mangio tutti i giorni a colazione, sono sempre in forma e non metto un grammo solo 150 Kcal

Tutti i giorni a colazione faccio questa torta al cacao, confettura e mandorle, solo 150 Kcal, mangi e non metti un grammo prova la mia ricetta sprint!

In soli 10 minuti riesci a preparare l’impasto, un dolce irresistibile che non deluderà nessuno, grandi e piccini. Quello che ha di speciale questa torta è il mix di ingredienti, si tratta di una torta bicolore a cui aggiungiamo la confettura di ciliegie senza zuccheri aggiunti.

L’impasto della torta si prepara senza uova, zucchero e burro, allaccia il grembiule e mettiti all’opera!

Torta bicolore con ciliegie e mandorle solo 150 Kcal

Questa è la torta perfetta per iniziare la giornata con una marcia in più, ma senza rimorsi.

Ingredienti per 6 persone

300 g di farina
100 g di olio di semi
75 g di stevia
125 g di yogurt alle ciliegie
200 ml di latte
1 bustina di vanillina
1 bustina di lievito per dolci
20 g di cacao amaro in polvere
confettura alle ciliegie senza zuccheri aggiunti q.b.
lamelle di mandorle q.b.

Procedimento della torta bicolore con confettura e mandorle

Per poter preparare questo dolce dobbiamo lavorare in una ciotola tutti gli ingredienti secchi quindi farina, vanillina e lievito, mescoliamo con un cucchiaio. Uniamo la stevia, l’olio di semi, lavoriamo con le fruste elettriche, poi aggiungiamo lo yogurt alle ciliegie, il latte e continuiamo a lavorare il tutto solo quando otterremo un impasto liscio e non troppo liquido, fermiamoci.

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Prendiamo 1/3 dell’impasto e trasferiamo nella ciotola uniamo il cacao amaro setacciato e mescoliamo per bene. Prendiamo lo stampo per torte e mettiamo dell’olio nello stampo e  della farina versiamo l’impasto al cacao, poi aggiungiamo quello bianco e aggiungiamo dei cucchiai di confettura alle ciliegie e le mandorle.

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Inforniamo in forno preriscaldato a 180 °C lasciamo cuocere per 35-40 minuti prima di spegnere facciamo la prova stecchino per avere conferma della cottura del dolce, clicca qui per non sbagliare. Sforniamo solo quando sarà ben cotta e lasciamo raffreddare il dolce prima di toglierlo dallo stampo, serviamo a fette e gustiamo.

Buona Pausa o Colazione!