Il mese di ottobre è finalmente cominciato e si tratta di quel periodo dell’anno che fa da transizione dall’estate all’inverno, il quale può essere affrontato con una perfetta tisana che vi aiuterà così a depurarvi.
La fine dell’estate e l’avvio dell’autunno, in preparazione alla stagione invernale, rappresenta davvero un periodo di forte stress per il corpo e per via di numerose motivazioni, in primis il cambiamento dell’alimentazione cercando di mettere da parte cibi più freschi e zuccherini, per fare spazio a minestre e anche tisane.
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Un esempio pratico per capire quanto stiamo dicendo, è stress che arriva nel mese di ottobre che comporta in alcuni casi anche un rinnovamento dei capelli, notando quindi un’improvvisa perdita eccessiva rispetto alla normalità. Il tutto, però, non finisce qui.
Come depurarsi nel mesi di autunno?
Nel momento in cui arriva il mese di ottobre, e quindi anche l’autunno, diventa davvero importante fermarsi un attimo e fare un piano di ripresa per il corpo affinché ci si possa depurare nel migliore dei modi e quindi evitare al nostro corpo uno stress eccessivo che arriva sia dal cambiamento della stagione ma anche da un ritmo di vita che cambia. Sotto questo punto di vista facciamo anche riferimento all’accorciare inevitabile delle giornale, passando a minori ore di sole rispetto all’estate.
A ogni modo, uno dei consigli che potrebbe migliorare considerevolmente il passaggio da una stagione all’altra, arriva anche da una fase di depurazione per il corpo, affidandosi magari a delle tisane che possono aiutarci nel nostro obiettivo.
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La tisana d’ottobre
Per ripartire al meglio durante il mese di ottobre, quindi, possiamo concederci una tisana da bene tutte le sere (o quasi) che permetta di rilassare il corpo e favorire il sonno durante le fasi notturne rese, magari, turbolente dal cambiamento del tempo e dell’ora.
Infatti, a nostro favore possiamo usare gli infusi a base di bacche, fiori e foglie che possiamo lasciare in ebollizione dell’acqua, prima di filtrale la bevanda e fare in modo di non perdere nessuno degli aspetti benefici, vitamine e altro. Inoltre, è possibile anche introdurre a tal scopo anche la camomilla ma, in questo caso, il consiglio è quello di prediligere l’infuso a fuori piuttosto quella a filtro o solubili.
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