Il latte di provenienza biologica ha stuzzicato l’attenzione e l’appetito di molte persone che non amano moltissimo questa bevanda di provenienza animale. Oggi, però, l’attenzione si concentra sul latte di noci, ecco perché dovresti berlo.
Nel corso degli ultimi anni sono diventate numerose le persone che nel quotidiano hanno avviato un tipo di alimentazione ibrida tra alimenti vegetariani e anche di natura vegana, come nel caso del latte preferendo così le varianti biologiche.
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Un esempio pratico per capire quanto stiamo dicendo, non a caso, è rappresentato dal latte di noci che, però, deve essere bevuto con molta precauzione nonostante gli effetti benefici in questo riscontrato.
Perché bere latte di noci
Come abbiamo avuto modo di spiegare precedentemente, il latte di noci rientra tra le bevande biologiche tra le più usate in tavola anche durante la colazione, il tutto grazie al suo basso contenuto di carboidrati nella versione non zuccherata insieme alla presenza di un altro contenuto di antiossidanti, ellagitannini ed i tocoferoli che ne riducono lo stress ossidativo.
Inoltre, tale bevanda rappresenta anche una fonte considerevole di melatonina e contribuisce alla salute del fegato.
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Quante volte bere questo latte in settimana?
Come abbiamo avuto modo di spiegare precedentemente, la presenza di vari antiossidanti che riducono allo streets ossidativo nella persona sono incrementate anche dalla presenza di omega tre che rendono tale bevanda quasi indispensabile durante il quotidiano.
È bene ricordare, comunque sia, che il consiglio materiale è quello di alternare latte di noci ad altre varianti di latte e quindi inserirlo nella propria alimentazione quotidiana cerca 2 o 3 volte la settimana, alternandolo quindi con altri latti di fonte biologica o di origine animale.
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