Limone e finocchio per dimagrire: un rimedio antico e noto già alle nostre nonne. Questa combinazione funziona davvero o no? Ecco la risposta ad un interrogativo molto comune.
La ricerca di strumenti naturali per favorire o accelerare il dimagrimento, soprattutto nel corso di un regime ipocalorico, è un’attività molto praticata. In questo periodo successivo alle festività natalizie, la pancetta accumulata con gli eccessi a tavola è un dato di fatto e la corsa ai rimedi più semplici per eliminarla è all’ordine del giorno.
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Il limone ed il finocchio sono due alimenti economici e facili da reperire, ognuno dei quali possiede delle proprietà molto utili per il raggiungimento di un obiettivo di dimagrimento. Il primo è un agrume e come tale ha una caratteristica molto importante: esso contiene vitamina C indispensabile per stimolare le difese immunitarie contro i malesseri di stagione. Ha una efficacia antinfiammatoria ed antibatterica e migliora l’assorbimento del ferro da parte dell’organismo. Inoltre ha un effetto saziante e con la sua acidità coadiuva le funzioni dell’apparato digerente, favorendo l’eliminazione dei gas e dei liquidi in eccesso.
Anche il finocchio è noto per la sua efficacia nel facilitare il transito intestinale e nell’espellere eventuali gas accumulati, consentendo quindi la riduzione del gonfiore addominale. Inoltre come il limone ha una efficacia saziante che aiuta a spezzare la fame in caso di improvvisi attacchi. Svolge un’azione rinfrescante e drenante, oltre che disintossicante. Per questo è efficace anche nel combattere l’alitosi, ripulendo il cavo orale con il suo sapore fresco.
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Per tutte queste motivazioni gli esperti nutrizionisti favoriscono e consigliano il loro utilizzo insieme, sia sotto forma di pasto, sia come infuso o tisana. La combinazione tra limone e finocchio quindi non solo funziona, ma stimola anche il metabolismo aiutando a bruciare le calorie e donando un piacevole senso di sazietà.
Si possono gustare crudi in insalata oppure realizzare una bevanda da sorseggiare calda o fredda dopo i pasti. Basta mettere in infusione per circa 10 minuti un cucchiaino di semi di finocchio ed arricchire poi con il succo di un limone filtrato. Entrambi i rimedi vi aiuteranno a facilitare, con ingredienti del tutto naturali, il processo di dimagrimento. Eliminando anche liquidi e tossine dall’organismo, con effetto positivo anche nella lotta alla ritenzione idrica. Un vero toccasana per la salute complessiva del corpo e soprattutto alla portata di tutti!
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