Perdere quei chili in più e avere una pelle sempre giovane è più facile di quanto immagini: basta un bicchiere di questo e sei a posto
Che cosa ti preoccupa di più, i chili in eccesso oppure la pelle che sta perdendo smalto? In realtà da oggi non hai più bisogno di scegliere cosa curare prima in modo naturale. Perché se bevi questi tutti i giorni per una settimana ottieni risultati brillanti e completi.
Il merito è di un frullato detox verde che serve per dimagrire e al tempo stesso per mantenere una pelle splendente, molto più giovane di quello che dice la carta d’identità. Il merito è del mix di alimenti vegetali, tra frutta e verdura, che possiamo comodamente bere. Un risultato unico e che ci fa anche bene, a patto di abbinarlo ad un regime alimentare corretto.
Dimagrisci subito un paio di chili, ti servono pochi ma chiari ingredienti
Non devi cuocere nulla, frulli e metti nel bicchiere: cosa c’è di più comodo? Ti servono certamente delle verdure verdi, come gli spinaci, i gambi di sedano, ma anche i broccoli o le costine. E poi fondamentale l’acqua: se prendi quella del rubinetto deve essere filtrata. Altrimenti usa quella minerale naturale.
Ingredienti:
150 g spinaci freschi
1 mela verde
2 gambi di sedano
1 cetriolo piccolo
zenzero fresco
1 lime
250 ml di acqua naturale filtrata
foglie di menta fresca q.b.
Preparazione passo passo frullato
Partiamo lavando con cura la frutta e la verdura, comprese le foglie di menta. Non possiamo mai essere sicuri della loro provenienza e soprattutto li consumeremo a crudo nel frullato detox. Quindi la prudenza non è mai troppa.
Quindi tagliamo la mela a metà lasciando la buccia. La priviamo del torsolo e dei semini interni. Prendiamo anche il cetriolo e lo peliamo, lasciando però qualche strisciata di buccia. Quindi tagliamo il gambo di sedano a pezzi non troppo piccoli e grattugiamo lo zenzero fresco.
Infine passiamo all’azione. Mettiamo tutti gli ingredienti nel frullatore e insaporiamo con il succo filtrato del lime, più un po’ di scorza grattugiata. Facciamo partire la macchina a velocità media e frulliamo tutto fino a quando otteniamo un frullato compatto.
Lo versiamo subito nel bicchiere, perché solo se lo beviamo subito potremo sfruttarne appieno tutti i benefici. Al massimo, se vogliamo una bevanda meno compatta, aggiungiamo ancora mezzo bicchiere di acqua. E quello che avanza la mettiamo in un bicchiere, lo copriamo con della pellicola alimentare e ce lo beviamo più tardi. Se lo fai tutti i giorni e lo abbini ad un’alimentazione equilibrata, i risultati arrivano.
