Per la cena di questa sera vi proponiamo un piatto leggero, semplice e ricco di sapore e di sostanze utili per il nostro corpo. Cuciniamo insieme la minestra di zucchine e carote.
Delicata al punto giusto e che possiamo preparare ogni volta che vogliamo. Vediamo insieme cosa ci occorre e mettiamoci all’opera.
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Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo di cottura: 30 minuti
Ingredienti
- 1 zucchina
- 3 patate
- 2 cipolle
- latte
- acqua
- 1 carota
- olio extravergine di oliva
- sale
Minestra di zucchine e carote: procedimento
Iniziamo con il lavare le verdure sotto abbondante acqua corrente.
Procediamo, poi, a pelare le patate e le carote, tagliamole a pezzetti, e facciamo lo stesso con la zucchina. Infine tritiamo grossolanamente con il coltello la cipolla.
Versiamo le verdure in una ciotola e condiamole con un filo d’olio. Mescoliamo abbondantemente e lasciamo riposare per qualche minuto.
Aggiungiamo l’acqua ed il latte, regolandoci a seconda della quantità di verdure presenti in ciotola. La cosa importante è che le loro quantità siano divise in parti uguali. Facciamo attenzione a che il livello dei liquidi non superi mai quello delle verdure.
Trasferiamo il tutto in una padella e accediamo il fuoco. Lasciamo cuocere, mescolando ogni tanto per evitare che la crema si attacchi al fondo.
Proseguiamo con la cottura per 30 minuti, fino a quando le verdure non saranno sufficientemente morbide.
Quando saranno cotte, spegniamo il fuoco e, con un frullatore ad immersione, mixiamo fino ad ottenere una crema liscia ed omogenea.
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Aggiustiamo di sale e la nostra minestra di zucchine e carote è pronta per essere gustata!
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