Nascondini di pasta frolla ripieni di marmellata, pochissime calorie così ne potrai mangiare quanti ne vuoi non metti un grammo

Adoro i nascondini di pasta frolla ripieni di marmellata ormai li faccio spesso a colazione questi contengono pochissime calorie, prova la mia ricetta.

Oggi ti vogli suggerire una ricetta facile e veloce, si tratta dei nascondini di pasta frolla ripieni di marmellata ma io mio segreto sta nel fare una pasta frolla light senza uova, burro, quindi è leggera.

Realizzo poi dei nascondini che vado a farcire con della confettura o marmellata senza zuccheri aggiunti, devo dire che sono irresistibili. Che ne dici vuoi provarci anche tu?

Nascondini di pasta frolla ripieni di marmellata, fragranti e leggerissimi, ecco la ricetta da non perdere

Questi nascondini li fai in un attimo, con una base di pasta frolla light vedrai che non ti toglierà via molto tempo, l’importante è far riposare per un’ora la pasta frolla e poi si procede alla preparazione dei nascondini. Segui la ricetta sprint!

Ingredienti per 6 persone

350 g di farina
75 g di zucchero
6 g di lievito per dolci
120 g di latte
100 g olio di semi di girasole
buccia grattugiata di un limone biologico
marmellata o confettura senza zuccheri aggiunti q.b.

Procedimento dei nascondini con marmellata

Per poter preparare questi nascondini di pasta frolla, iniziamo a mettere in una ciotola la farina setacciata, lo zucchero, il lievito, la buccia grattugiata del limone, con un cucchiaio mescoliamo per bene.
Possiamo versare il latte e l’olio, impastiamo con le mani velocemente così da realizzare un impasto omogeneo e senza grumi, una volta ottenuto un panetto lo avvolgiamo nella pellicola per alimenti.

Trasferiamo in frigo e lasciamo rassodare per un’ora, poi mettiamo il panetto su un foglio di carta forno e copriamo con un altro, con un mattarello stendiamo la pasta frolla, dobbiamo ottenere un rettangolo.

Poi con un tagliapasta ricaviamo dei rettangoli e mettiamo al centro la confettura o marmellata, livelliamo con una spatola.

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Chiudiamo i rettangoli così da ottenere i fagottini, adagiamo man mano su una leccarda ricoperta di carta forno, distanziamo tra loro.

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Lasciamo cuocere in forno caldo a 180° C per 15-20 minuti, a cottura terminata spegniamo e serviamo non appena si saranno intiepidite le merendine.

Buona Pausa o Colazione!