I pranzi festivi portano spesso cattiva digestione, pesantezza e gonfiore: come rimediare? Risolvi tutto in 10 minuti con questa tisana naturale e super efficace.
In questo periodo di Natale le lunghe sedute in tavola per gustare insieme ad amici e parenti tante bontà restano sempre una piacevole occasione di condivisione. Tuttavia a volte la golosità prende il sopravvento in modo un po’ eccessivo, spingendo oltre il limite consentito l’assunzione di cibo. E’ anche giustificato, trovandosi davanti tante prelibatezza, non riuscire a resistere! Quello che resta dopo, oltre un senso di pienezza, sono spesso pesantezza, gonfiore e cattiva digestione. L’altra faccia della medaglia delle festività natalizie con cui purtroppo bisogna fare i conti quando si è consapevoli di aver mangiato oltre il dovuto.
C’è però un modo semplice ed efficace per rimediare, una ricetta che potrete utilizzare tutte le volte che vorrete per eliminare quel fastidioso senso di gonfiore, crampi e sensazioni di spiacevole pesantezza che può accompagnare il decorso dei giorni celebrativi. L’unica avvertenza riguarda coloro che soffrono di patologie croniche, in particolare legate all’alimentazione e le donne in stato interessante. Queste categorie infatti potrebbero essere maggiormente soggette a controindicazioni rispetto alle altre, pur essendo un rimedio completamente naturale. Vediamo insieme come realizzare dunque quella che è una semplice, ma efficacissima tisana da assaporare ben calda per beneficiare di tutti i suoi effetti positivi.
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Ingredienti
Un litro e mezzo d’acqua
Due cucchiai di fiori di camomilla
Un cucchiaino di semi di finocchio selvatico
2 foglie di alloro
Un cucchiaino di cannella in polvere
Un cucchiaino di miele di acacia
Preparazione della tisana
Per realizzare questa bevanda iniziate versando l’acqua in una pentola e portandola a bollore. Fatto ciò spegnete ed aggiungete la cannella, i semi di finocchio, l’alloro ed i fiori di camomilla. Coprite e lasciate in infusione per dieci minuti circa, poi filtrate, dolcificate con il miele di acacia e bevete.
E’ possibile gustare questa tisana fino a due volte al giorno prima o dopo dei pasti principali, possibilmente sorseggiandola poco alla volta ben calda. Come anticipato è sempre importante avvertire che qualsiasi variazione alla propria alimentazione va valutata sempre da un medico. Anche in questo caso, consultatevi con il vostro specialista, soprattutto se soffrite di intolleranze o allergie, patologie croniche o se siete in stato interessante.
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