Quale è più consigliato addentare durante le festività di Natale tra pandoro o panettone? Quale dei due fa ingrassare di meno? La risposta.
Pandoro o panettone, che cosa è più conveniente mangiare per assumere meno calorie? C’è qualcosa tra i due che risulta essere più calorico dell’altro oppure si equivalgono? Cos’è che può fare la differenza nel consentirci di gustare queste bontà del periodo natalizio senza assumere chili in eccesso?
Occorre sapere che, pandoro o panettone che sia, tutti e due sono belli imbottiti di zuccheri, di creme, di farciture. E quindi in questo caso si consiglia di mangiare in quantità moderate in entrambi i casi. Però c’è anche un altro aspetto che potrebbe fare la differenza.
Ovvero la tipologia di prodotto. Perché un pandoro o un panettone possono essere realizzati sia nelle loro versioni classiche, che già sono decisamente caloriche, che con la aggiunta anche di altri ingredienti.
Pandoro o panettone, quale dei due ha meno calorie
La media è di 360 calorie per ogni cento grammi di pandoro e di 320 calorie ad etto di panettone. Questo però sempre per quanto riguarda le loro versioni base.
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Le differenze in termini di calorie apportate non sono elevatissime, con una forbice che va dalle 360 kcal di 100 grammi di pandoro a 320 kcal di altrettanti di panettone. Per cui, a seconda di quale sia la nostra scelta, dovremo tenere a mente di mangiare o l’uno o l’altro con moderazione.
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Se però dovessimo scegliere del panettone che annovera tra gli ingredienti utilizzati l’aggiunta di crema al cioccolato, addirittura di crema di pistacchi e simili (ci sono tante altre varianti che rivisitano le tradizionali ricette del pandoro e del panettone) allora ecco che il carico di calorie assunte finirà con l’aumentare in maniera inevitabile.
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Ed è per questo che occorre esclusivamente fare ricorso alla moderazione. Sostanzialmente i due dolci tipici di Natale e fine anno di equivalgono da questo punto di vista. Per questo motivo bisogna andarci piano per evitare di ingrassare.
