Perdi 3 chili a settimana con il Frullato di verdure e frutta verde, funziona davvero!

Ti senti demotivata perchè non riesci a perdere peso? Allora ho la soluziona che fa per te: Perdi 3 chili a settimana con il Frullato di verdure e frutta verde, funziona davvero!

Sei demotivata perché non riesci a perdere peso? Non sei la sola. Molte persone lottano con la perdita di peso e possono sentirsi frustrate e scoraggiate quando non vedono i risultati desiderati nonostante tutti gli sforzi, ma forse ho la soluzione che fa per te: il Frullato di verdure e frutta verde! Un metodo efficace per perdere peso in modo sano e naturale che ti farà subito notare la differenza! Questa è una soluzione salutare e gustosa per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso e contiene ingredienti ricchi di nutrienti e bassi in calorie, che ti aiuteranno a sentirti sazia ed eliminerà il senso di fame.

Non preoccuparti, perchè con questa soluzione, perderai peso in modo naturale e sano, in più scoprirai gli innumerevoli benefici di questa bevanda potente e perché è così efficace per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso. Introducendo infatti il Frullato di verdure e frutta verde alla tua dieta quotidiana può portare a risultati sorprendenti in poco tempo, poichè è composta da una miscela di verdure a foglia verde, come spinaci o cavolo verza, e frutta come mele o pere verdi. Un’esplosione di benefici pazzeschi per la tua salute oltre che per la tua linea, una bevanda ricca di nutrienti, vitamine e minerali, che ti fornirà in più, una carica di energia pazzesca, oltre a favorire quindi la perdita di peso.

Benefici del frullato del Frullato di verdure e frutta verde

I benefici del Frullato di verdure e frutta verde sono molteplici. Innanzitutto, questa bevanda è ipocalorica, il che significa che puoi berla senza preoccuparti di accumulare calorie in eccesso, in più come anticipato le verdure a foglia verde contengono tantissime fibre e ti aiuterà a sentirti sazia per lungo tempo, così da limitare la tua voglia di sgrancchiare qualcosa durante la giornata. È ricco di antiossidanti, ed ha un’azione potentissima per contrastare i radicali liberi e favorirà la tua salute generale.

Un frullato efficace grazie all’effetto detox, grazie soprattutto alla presenza di verdure a foglia verde, che aiutano ad eliminare le tossine accumulate nel tuo corpo. Consumando regolarmente questo frullato di verdure e frutta verde, puoi pulire il tuo corpo dalle tossine (che sono la causa principale per cui non si riesce a perdere peso) e migliorare la tua capacità di bruciare calorie in modo efficiente.

Ma perchè questo frullato riesce a farti perdere 3 chili a settimana? La risposta te la do io!

Il segreto del successo di questo frullato, sta quindi in questa elevata concentrazione di elementi che favorisco ed accellerano il tuo metabolismo. Gli ingredienti presenti in questa bevanda aiutano a stimolare il metabolismo, che è fondamentale per bruciare i grassi e più calorie anche se sei riposo, favorendo quindi la perdita di peso. Grazie alle tante fibre che come anticipato, sono presenti in questo frullato, ti aiuteranno anche a migliorare il transito intestinale, eliminando eventuali gonfiori o problemi di digestione che potrebbero ostacolare il tuo percorso di perdita di peso. Ovviamente la cosa importante per avere subito i risultati, è quella di mantenere il giusto stile di vita, quindi seguendo:

• una dieta sana ed equilibrata,
• riducendo l’assunzione di cibi troppo calorici o troppo elaborati,
• e fare esercizio fisico regolarmente.

Per preparare il Frullato di verdure e frutta verde, avrai bisogno di:

• 350 ml di acqua: l’acqua è fondamentale per mantenere idratato il tuo corpo e favorisce il corretto funzionamento del metabolismo.
• 300 g di verdura a foglia verde come spinaci, cavolo verza, broccoli e lattuga: queste verdure a foglia verde sono ricche di fibre, vitamine e minerali essenziali. Sono anche molto basse in calorie, il che significa che puoi consumarne grandi quantità senza aggiungere troppi calorie alla tua dieta.
• 180 g di frutta come pere e mele verdi: la frutta contiene naturalmente zuccheri, ma le pere e le mele verdi sono una scelta eccellente perché sono ricche di fibre e povere in zucchero rispetto ad altre varietà di frutta. Questo ti aiuterà a tenere sotto controllo l’apporto di zuccheri nella tua dieta.

• 3 cucchiai di proteine di piselli in polvere: le proteine sono essenziali per la costruzione e il mantenimento della massa muscolare. Le proteine di piselli in polvere sono una scelta vegana e senza lattosio, ideale per coloro che seguono una dieta vegetariana o vegana.
• 2 cucchiai di semi di lino o chia: i semi di lino e chia sono ricchi di fibre, acidi grassi omega-3 e antiossidanti. Questi ingredienti aiutano a fornire energia e a migliorare la digestione.
• 1 cucchiaio di germogli di broccoli in polvere: i germogli di broccoli sono una fonte concentrata di vitamine, minerali, antiossidanti e enzimi che promuovono la digestione e la detossificazione.

Come si prepara

Una volta che hai raccolto tutti gli ingredienti, basta mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e mescolare fino a ottenere una consistenza liscia, e per renderlo più piacevole anche d’estate, puoi aggiungere alcuni cubetti di ghiaccio per rendere il frullato più rinfrescante.

Una volta preparato, si conserva in frigorifero per non più di 48 ore, ed è importante consumarlo fresco per mantenere tutte le sue proprietà nutritive. Lo puoi assumere come spuntino pomeridiano o come sostituto di un pasto, in base alle tue preferenze e al tuo programma alimentare ovviamente consiagliato da un professionista. Inoltre va ricoradato che come ogni persona è diversa e i risultati possono variare, ma se segui in modo dettagliato tutti i consigli, stai pur certa che funziona davvero!