Riuscire a preparare un pranzo leggero significa scegliere piatti gustosi, ma che allo stesso tempo si possono preparare in pochi minuti, come nel caso di queste tre ricette light da provare.
Quando parliamo di dieta, e in particolare di piatti leggeri, dobbiamo considerare diversi aspetti, come le nostre esigenze e gli obiettivi che vogliamo raggiungere.
Allo stesso tempo, è importante ricordare che una dieta, ovvero un percorso alimentare, può essere intrapresa per ritrovare un equilibrio tra i piaceri della tavola e il benessere del corpo. Ecco perché introdurre piatti leggeri è fondamentale da questo punto di vista.
Il tutto non finisce qui, perché queste tre ricette possono davvero aiutarti sotto molti aspetti. Grazie a questi tre piatti potrai gustare liberamente la pasta anche se stai seguendo una dieta finalizzata alla perdita di peso, mantenendo gusto e leggerezza.
3 ricette light per un pranzo super veloce, pasta e broccoli per cominciare
Cominciamo subito con l’unione di pasta e fagioli, carboidrati e fibre leggere, perfette per chi sta seguendo una dieta e desidera mangiare qualcosa di buono senza rinunciare alla pasta. Inoltre, questa ricetta non solo è approvata, ma è anche adatta ai bambini, perché preparata in questo modo va subito a ruba.
È una pietanza facile da realizzare e super leggera, che puoi concederti tranquillamente durante la settimana. Ecco la ricetta per preparare il nostro piatto.
Pasta e broccoli ma così, questa la mangia anche mio figlio che fa sempre i soliti capricci
Pasta e piselli della nonna, adatta anche alla dieta
Le ricette della nonna sono sempre le più utili, sotto ogni punto di vista, e questa pasta e piselli non fa eccezione. Perfetta per la stagione invernale, viene preparata come se fosse una vera e propria minestra, con pochissimi ingredienti selezionati, tra cui cipolla, olio e parmigiano reggiano.
Il tutto è davvero molto semplice da preparare e gli ingredienti che ti serviranno li troverai nel link di seguito.
Pasta e piselli proprio come quella che preparavano le nonne semplice e genuina
Non rinunciare alla pasta durante la dieta, provala con i peperoni
Un’altra ricetta che puoi introdurre nel tuo quotidiano è questa pasta con crema di peperoni, perfetta per essere servita in tavola in qualsiasi occasione. Questa ricetta ti permette di realizzare una crema di peperoni che, come vedrai, non contiene ingredienti particolarmente ricchi o grassi.
L’unica eccezione è il prosciutto cotto, che rende il piatto unico e completo. Gli ingredienti ti saranno forniti nel link sottostante… prova una di queste tre ricette e ritroverai il piacere di mangiare senza rinunciare alla dieta e al benessere!
